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- 久しぶりのDAC練2017年12月12日blackboxer78のブログ・・・シーズンを終えているので、その分少ないですね」とのこと。へぇー、そうなんだ。陸タクの言う通り、確かに短距離レーンを走っている人は少なし。。その分、・・・
- 日体大記録会2017年11月12日blackboxer78のブログ・・・練をトラックでする計画。このトラックはオールウェザーですが、無人でラバー表面は雨風でかなり荒れ気味。。行ってみると走っている人はほぼ無し。貸切。今・・・
- 7/28練:1000m+400m 本日久しぶりのレース2017年07月29日blackboxer78のブログ・・・00mと400mを走る事にします。最初に2.3kmのアップジョグをした後、トラックへ移動。20時半時点でトラックを走っている人は5、6名程度。いざ・・・
- 5/6練:400m×10_R200m ALA家庭菜園!2017年05月06日blackboxer78のブログ・・・タリアンレストランでピザをかなり食べたので、燃料は大丈夫でしょう!9時に家を出て3分後には公園着。公園周回コースは走っている人が多くいます。トラッ・・・
- 散々な結果…3000m-2000m-1000mレペ2017年04月26日blackboxer78のブログ・・・トの締め付けがきついのでしょうか??少し緩めますが変わりなし。アップジョグを3.7km行い、競技場内のトラックへ。走っている人は3名程度。かなり速・・・
- 2017初日の出ラン&初詣!2017年01月02日blackboxer78のブログ・・・ケガをしないように!↓いつもの陸上競技場。寒そうです…↓けど、朝7時すぎのトラックをランパン&ランシャツで走っている人が!結構ペース速いで・・・
- ハーフ前日練:75分ジョグ+I400m×3_R200m+ダウン2016年12月03日blackboxer78のブログ・・・ない良い状態。大体、4'30-4'40/kmくらいで走ります。やはり、少し暖かい…公園に着いたら、半袖とランパンで走っている人もいました。明日も暖・・・
- 筑波連山天空ロード&トレイル7日前練:25kmジョグ2016年08月21日blackboxer78のブログ・・・ます(注:心拍ベルトは付けています…そこだけ焼けないんでしょうね~)学生が集団で練習している以外は、大体上半身裸で走っている人だけで、そこに私が一・・・
- 夜より朝ジョギングした方がダイエット効果が高い理由「この差って何ですか?」7月17日2016年07月17日Diet Witch Akiのホンネで勝負!・・・うアンケートを行ったところ以下のような結果が出たそうです。 朝・・・34%夜・・・49%その他・・・17% ≪朝走っている人の意見≫*朝の方が体・・・
- リフレクソロジーで、反射区は左右逆転しているのか2016年07月08日ヒーリングカウンセリング&ヒーリング整体の久保信也・・・る」のが、理解への早道です。「チャート」に答えは載っていません。例えば、「横向結腸」ひとつとっても、真横に真っ直ぐ走っている人は、実は半分くらいで・・・