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- 寒い夜、400mインターバル‼2019年01月09日blackboxer78のブログ・・・せて軽めのジョグにて。城北公園トラックに着くと、、、誰もいない。寒いので当然ですね。が、外周トラックや周回コースを走っている人は数名います。皆さん・・・
- 2018年走り納め等2018年12月31日blackboxer78のブログ・・・るまいし、仕事も忙しいので無理。という事で、質の向上しかないわけです。私の改良ポイントはフォーム。これは私に限らず走っている人全員が思っていること・・・
- 第26回小川和紙マラソン(ハーフ)2018年12月09日blackboxer78のブログ・・・はちゃんと1kmごとに表示があるので、手動でラップを取った。5km通過は19'14人数がすくないのか、このペースを走っている人が少ないのか、周りに・・・
- 中途半端な練習、でも良い感じ2018年12月05日blackboxer78のブログ・・・しかも食事前なので脂肪燃焼効果もあり、たかだか10日間くらいですが体が絞れました。2kmちょっと走ってトラックへ。走っている人が2-3名、歩いてい・・・
- フル1週間前練:15kmPR、オークリー改2018年09月30日blackboxer78のブログ・・・しては問題なし。但し、レース本番は大体3'50-55/kmで走っているので、6分切るくらいを目安とします。この日は走っている人が異様に多い!皆さん・・・
- ダイナ 慣らし走行2018年04月14日MOTORESTMUS・・・返す。道理でオートバイを見掛けなかったわけだ。昔は新聞やラジオ、TVの朝の予報しかなかったので多少天候が怪しくても走っている人は多かったが、モバイ・・・
- 生きていこう!㉑2018年04月03日筋膜リリース専門 りらっくすの森のブログ・・・の買い物も私が2人をおぶひもで前後抱っこし大量の買い物袋を下げ家まで帰るのだ。 後にも先にもそんなに荷物を積んで走っている人は私の回りでは見たこ・・・
- 自己肯定力の付け方。(まとめ)4/5(2、他人に対して2/2)2018年02月19日フィランジマグ・・・事を喋るか考えた方が良い。 21人を判断する時は、複数の事で判断する。けっこう、思い込む演技をする人は、パターンに走っている人が多い。複数の事で判・・・
- ヒューマン・レース2018年01月23日m-memo・・・から、ネタバレでは苦肉の策で俳優の実名で書いてる。黄色いシャツの男も。(『アンノウン』でもやったパターンだよ。)*走っている人の視界のように揺れる・・・
- 2018年元旦2018年01月01日blackboxer78のブログ・・・。その後、陸上競技場トラックへ。↓フィールドは霜が降りて寒そう~。昨年は一人ランパン&ランシャツでガンガン走っている人がいましたが、今年は・・・