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- 人間ドック後のジョグ@城北周回_ZFFK32020年11月09日blackboxer78のブログ・・・ンタイ+長袖シャツ+ウィンブレ+手袋。気温は12℃くらいと、ここ最近では一番寒い感じ。今週は続きそうだ。その割には走っている人はそれなりにいる。お・・・
- 2XUロンタイ+テンポネクスト%、ジョグに最適2020年11月08日blackboxer78のブログ・・・くなり始めているが、まだまだ人は多い‼キロ5分を切るくらいのペースでフォームを意識しながら黙々と走る。歩いている人走っている人が多い。かわすのが大・・・
- 状態は多少改善か?11㎞ジョグ@光が丘周回2020年11月04日blackboxer78のブログ・・・いつも通りの感じになってきた。走っていると、実はあまり寒くないことに気づく。手袋を外しても問題なし。確かに、周りを走っている人は短パン+TシャツO・・・
- 脚のハリがなかなか取れず。11㎞ジョグ@光が丘周回2020年10月30日blackboxer78のブログ・・・ないように走る。今日もまだまだ不調、、ハムと臀部の張りが残る。。呼吸もこのペースで若干苦しく感じる。公園に入ると、走っている人はあまりいない。。金・・・
- ボッチ練5000m@城北T_ヴェイパーフライ4%2020年10月21日blackboxer78のブログ・・・ブレを着て出走。↓シューズはヴェイパーフライ4% 260㎞くらいでまだまだ履ける。3㎞アップをしてからトラックへ。走っている人は5-6名程度と良い・・・
- 松尾大社~月読神社~鈴虫寺~苔寺 2020.10.212020年10月21日京都 de 茶の湯 / 西方庵・・・り無く。 楽しく、ウオーキングできました。ただ、桂川沿いを行き交う人々の多くがマスク無しだったのが、残念でした。 走っている人は、全員がマスク無し・・・
- 不覚にもダウン。。2020年10月20日blackboxer78のブログ・・・識がしない。途中過程が良く分からず。こういう中、走ってはいけないと思うが、徐々に頭がすっきりしてくる。公園に到着、走っている人はまずまず多め。時計・・・
- 雨中のボッチ練@城北周回_ヴェイパーフライ4%2020年10月17日blackboxer78のブログ・・・は切れるが。ゴール、5分31、惜しい。雨脚が酷くなったのでダウンは2周くらいに止める。ゆっくり走ると雨が気になる。走っている人も3名ほどいる。この・・・
- 体調悪くジョグで終了@光が丘周回_ズームフライ32020年10月16日blackboxer78のブログ・・・て走りやすくなった事、毎日練で心拍数が上がらなくなり疲れが少ない事が要因か。4'50/㎞くらいで進み光が丘公園へ。走っている人はまばら。今日は長め・・・
- 台風前20㎞ジョグ@光が丘周回_ズームフライ32020年10月09日blackboxer78のブログ・・・でスタート。雨は全く好きではない、水溜りをかわすのも面倒だし。いつも通り、光が丘公園へと向かう。帰宅する人はいるが走っている人は0脚は軽く走りやす・・・