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2024/11/132024年11月13日kazak-kumaのランニング日記夜勤明け、泣きながら10km走ってきました😢葉書が届いて確認したら…試験日が12/15!?終った……三田国際マスターズマラソンDNS😭#マラソン #･･･- 朝活っていい!2024年11月13日ウェンズデイには傘をもって･･･ン英語)朝はわたしと旦那は5:30お姉ちゃんは5:45に起床旦那と長女は持久走の練習をしててだいたい6時くらいから走ってます帰ってきたら20分くら･･･
- しっかり対話、していこう。2024年11月13日おっさんずラン･･･を顕在化させて疲れを抜いていくことが主目的。ほんと、身体の奥の疲労が嫌になるくらい襲ってくるんですよねー。そんなに走ってないのに筋肉痛も出るし。た･･･
- 東京回想・旧道・廃道 改修された墨堤通りに機能を譲った旧道(白鬚神社前)。2024年11月13日素浪人・サンダルニャーゴの日々･･･空襲で焼けたままである。１９６３年の航空写真も確認する。あれれ、まだ以前のまま。この細い堤防道路を、多くの自動車が走っている。高度成長期華やかなり･･･
- 福岡マラソン2024感想~ミッションを遂行せよ2024年11月13日走るぺんぎん･･･ラえもんは見当たらず。やっぱり少し遅かったかな~?と、そこへめっちゃ目立っている スーパーまゆちさんがコース右端を走ってくるのが見えました出来るだ･･･
- フラっと紅葉狩りツー。その３2024年11月13日のんびりいこうよ･･･ングを見られたりします。一日一回バナーをクリックして頂けると、ブログを続ける気力が生まれます。(^-^)気持ちよく走って、山を下ります。この辺りま･･･
- 2024マイルCS~馬体私見②2024年11月13日マルコMの競馬と音楽な日々･･･に香港マイルが目標だったので8着も仕方ないか?今回が「やはり阪神向き」か否か、はっきりします。幼少の頃から第一線で走ってきたので、余力が何処まであ･･･
- みんなでチューリップを植え付けました2024年11月13日MYmai･･･い‼︎バニラと遊べなくなってからそればかり願っていたのでとうとうその日がやって来ました🙏🙏💖💖2人で一緒に走って来て覗き込んだりそれはそれ･･･
- Tペースを３キロだけ!2024年11月13日千里の道も一歩から ランニングと登山日記･･･嫁さんに、頼まれて、スタート遅くなりました。こないだの日曜日から右足のスネの部分が痛くて、恐る恐る、走りましたが、走っている時は、異状なし。いつも･･･
- 感激~走れました…10分ですが何かがスコンと抜けました2024年11月13日愛着障害の連鎖・はなのお話･･･で右折車がいたのでやむなく小走りを試したら… 痛くない。踵のズッキンも激痛もない。 うわ!これ現実か?そのまま軽く走ってみました。しばらくぺんぎん･･･
