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- おはようございます(^_^)2023年12月29日シロクマのおうち・・・手にマグネシウムオイルをぬり、ユーチューブでYOASOBIさんの曲を聴きながらお口の体操と骨盤底筋体操と指の体操と視力回復トレーニングをやってまし・・・
- 諦めないで!2024年01月16日大阪・天満橋 パーソナル/プライベートヨガ専門☆ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoのハッピーハーモニーライフ・・・ます。 先日も兄にぱっと見せられたスマホの画面の文字が良く見えなくてガッと顔を寄せたらだいぶ目が悪くなってるから視力回復トレーニングをするように・・・
- ガボールアイ2023年12月28日シロクマのおうち・・・と・セルフカット。私がやってる体操は、ラジオ体操1と2・筋肉体操・筋トレ体操・お口の体操・骨盤底筋体操・指の体操。視力回復トレーニングもやってます・・・
- 家事◇音楽◇体操など2023年12月28日シロクマのおうちお皿洗いをして、ごはん炊き中に、YOASOBIさんの曲を聴きながらお口の体操と骨盤底筋体操と指の体操と視力回復トレーニングをやりました٩( 'ω' )و・・・
- #年末に見るテレビ2023年12月30日シロクマのおうち・・・と・セルフカット。私がやってる体操は、ラジオ体操1と2・筋肉体操・筋トレ体操・お口の体操・骨盤底筋体操・指の体操。視力回復トレーニングもやってます・・・
- お母さんがうちにきてました!^^2023年12月29日シロクマのおうち・・・と・セルフカット。私がやってる体操は、ラジオ体操1と2・筋肉体操・筋トレ体操・お口の体操・骨盤底筋体操・指の体操。視力回復トレーニングもやってます・・・
- 視力向上2024年01月18日酩酊侍日記・・・ネを作った際に 店員から言われた一言 視力0.1 うーん、前は0.3くらいあったのにね・・・。 では・・・アプリで視力回復トレーニング、してみる!・・・