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9w|便秘にならない妊婦生活|つわりなし2026年01月29日28歳たかなちゃーはんの1人目妊娠日記･･･ってから、めかぶ、蒸しさつまいもなどを多く摂るようにしてます!サラダとか、野菜たっぷりのスープもいいらしい🍲5.規則正しい生活ほぼ毎日同じ時間に･･･- また万引き2026年01月29日インコ大好きUCな私と家族達･･･いと思って警察に次捕まったら刑務所に入れてと毎回頼んであったのに、常習犯なのにいつもお咎めなしなんだよね刑務所って規則正しい生活で自由がないから多･･･
- 睡眠2026年01月28日サッカーと中学受験の両立に向けて2月1日が近付いてきていますが、長男はいつも通りの時間に寝て、いつも通りの時間に起きる規則正しい生活を続けています。長男の長所だと思っていますが、寝付き･･･
- 「朝が弱い」を卒業したい私の睡眠日記2026年01月28日早期退職後の日々と、これからの私･･･起きるのは普通の人よりずっと大変な状態でした。そんなこともあり、仕事を辞めてからは睡眠日記をつけています。まだ全然規則正しいとは言えませんが、目標･･･
- 体力とか免疫力とか2026年01月11日お気楽パーキンソン日記~寝言は誰も聞いてない~年末年始、例年より長い約１週間の休みがあった。遠出もせず人混みも避け、規則正しい生活をしてゆっくり休んだ。にも関わらず、休み前から続いている不調が全く良･･･
- ブチ切れ案件2025年11月25日切除不能な胆のう癌ステージIII闘病記･･･た言ってしまった今何時間わかってる?もう10時過ぎてるけど今日はウォーキングしないの?Tちゃん癌と宣告されてすぐは規則正しい生活をし生きるための努･･･
- 恐ろしすぎる合併症「えのき」の予防【二型糖尿病】2025年10月26日BBFlabo/RUNa･･･定期検診のタイミングで動脈硬化の検査も受けるようにしています。また、動脈硬化の改善には健康的な食生活、適度な運動、規則正しい生活も重要と知りました･･･
- 看護学生の実習で役立つ!憩室炎の理解と看護ポイント2025年07月04日新人看護師育成ブログ(看護学生1年目向き)･･･例や合併症(穿孔・膿瘍・閉塞・瘻孔)は外科的治療も検討1565. 退院・再発予防の指導退院後も高繊維食・水分摂取・規則正しい排便習慣を継続便秘や腹･･･
- 気分が落ち込む原因は?無理せずできる対処法と心を軽くする習慣2026年02月13日お気楽な毎日･･･を受けやすいものです。夜更かしが続いていないか、食事の時間が不規則になっていないかをゆっくり振り返ってみましょう。規則正しい生活は体内時計を整え、･･･
- 交感神経過活動2026年02月12日おおつき整体院･･･0℃)にゆっくり浸かる。呼吸法・瞑想→深呼吸(特に呼気を長くする)を行う。生活リズム→決まった時間に就寝・起床し、規則正しい生活を送る。 当院の三･･･
