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ストレス&不安社会!・精神疾患大丈夫?2025年08月07日sakakita20のブログ･･･極性障害、うつ病などは長期間の薬物療法が必要自己判断での服薬中断は危険(再発のリスクが高まる)② 生活リズムの維持規則正しい睡眠・食事・運動を心が･･･- 2回目の受診2025年08月02日EMIちゃんのブログ･･･絶対に薬だけは飲んで寝るようお願いする事しか出来ない。本当は夜更かしなんてさせたくない。発作の不安や恐怖を考えると規則正しい生活をさせたい。でも、･･･
- 自転車パンク修理2026年02月13日静かに燃ゆるひまわり日記･･･我が家でも朝散歩辛い時もあるけれどプーがオシッコやウンチを我慢して待ってると思うとヨシ!と気合が入ります。おかげで規則正しい生活ができるのもプーが･･･
- Near Light2026年02月11日Reborn･･･願いは、西日本で脆くも崩れ去ったわけだ。自分は気を取り直し、業務報告書の作成に取り掛かった。しばらくすると、隣から規則正しい寝息と共に、物理的な圧･･･
- 【コラム】テレワーク運動不足の方へ。在宅勤務の合間にできる健康習慣2026年02月14日プロサッカー選手を目指す二児(年長・小1)の奮闘日記･･･いる、だるい、動きたくない。運動しようと思っても、実行できない。こうした悪循環に陥ることがあります。在宅勤務でも、規則正しい睡眠を確保することが大･･･
- ♡2026/2/13の食事記録♡2026年02月13日♡♡機能性ディスペプシアの食事記録とゆる節約記録♡♡･･･・つぼ漬け・ヨーグルト×きな粉×はちみつ油っこいものだし、トータルで量食べたしで、胃もたれ重めで苦しかったです😅規則正しい食生活をと思って、時間･･･
- 2026年2月11日(水)【パートナー】大人ゆえに2026年02月12日大好きなものにかこまれて生きてく･･･も問題ないが~ソースなどはホドホドにって…あとは野菜中心の食生活を→概ね今の感じで良いんだと1日3食決まった時間に規則正しいのは素晴らしい「彼女(･･･
- 笑点2026年02月14日《め》 夢のうわ言･･･ω•ฅ) 曜日の感覚が怪しくなってきてるあれ?今日は何曜日... こういうのがこわいから訓練校でもなんでもいいから規則正しい生活しないとならんのに･･･
- 2-14 今朝は怒りなし TVに怒っていた。2026年02月13日楽しいぞ毎日･･･/blog-post.html MRIで腰部背柱管狭窄症診断 ちょっとした油断で体調崩しますから、睡眠時間を含め規則正しい生活が大事ですね。 初･･･
- 『西の魔女が死んだ』の魔女修行方法は…2026年02月07日ひろみのお掃除ラボ~お金をかけずにスピリチュアルを~･･･。 その「基礎トレーニング」がまさしく、私がやってきたことで まずは 早寝早起き食事をしっかりとりよく運動して規則正しい生活をする 『自律神経･･･
