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アーユルヴェーダの健康を支える「三つの柱」とは?2026年02月02日日本一のアーユルヴェーダ・セラピスト･･･を支える三つの柱をトラヤ・ウパスタンバと言うのがあります。そこで大切にいしている三つの柱とは、1)食事2)睡眠3)規則正しい生活と言われています。･･･- 無気力以外に表れる症状。2026年02月01日正直な毎日。ご訪問ありがとうございます 学校に行けない娘。昼夜逆転の生活を避けるため3食用意して夜は入浴と規則正しい生活を心がけていたにも関わらずじわじわと崩れてき･･･
- 自己紹介2026年02月01日こころのブログ･･･は、お気に入りのカフェへ良く通っていました。 静かなゆっくりできるカフェを見つけたいです。今は、仕事はしません。 規則正しい生活を心がけて、日々、･･･
- アラフィフの再就職 ~約2週間~2025年12月07日アラフィフおやじの備忘録･･･社して約2週間・・・勤務先の事業所で働いて1週間が経過したなんかもっと経っている気がする・・・!毎日、早寝早起きの規則正しい生活!昔から朝は起きれ･･･
- 40代からの食事が、認知症リスクを変えていく2025年12月07日認知症予防のための生活習慣病予防しませんか･･･サポートしてくれます。質の高い睡眠は、脳の老廃物を排出し、認知症のリスクを下げることが研究で明らかになっています。規則正しい食事時間と栄養バランス･･･
- 理由は空にあった、初めての。2025年11月28日蒸気屋が贈る日々の写真－アメブロVer･･･いる。 ここでいいのだろうか、いや――ここがいい。 そう思えたのは、風景が語りかけてきたから。 やがて遠くで響く規則正しいリズム。その音が近づく･･･
- 息子、25歳になりました2025年11月06日発達障害の息子・夫と幸せに暮らしたい!･･･と飲んでから帰る日もあったり。昨年度までより家で夕飯を食べない日や次の日に帰ってくる日が増えました。20代の時から規則正しい生活だったそしてお酒を･･･
- 【子育て】子どもにちゃんとしてほしいと思うのはなぜ?心の根っこを探ってみた。2025年10月24日不登校・凸凹っ子との毎日を笑顔に･･･んとしてほしい私はずっとそう思っていました。 ちゃんとごはんを食べてちゃんと宿題をしてちゃんと歯磨きをしてちゃんと規則正しい生活をしてちゃんと学校･･･
- みんなにある〝サードアイ✨〟2025年10月24日【恋愛・仕事・人間関係】細胞レベルから癒され笑顔になる 一発逆転♡エンジェルオラクルメッセージ&セラピスト養成講座･･･的に安定する✨エネルギーに溢れ、健康的になる✨額や眉間のあたりが光って見えるサードアイを開眼する方法✨瞑想をする✨規則正しい生活を送る✨朝日を浴び･･･
- 不安障害へ(2) ~不安障害の始まり~2025年08月16日不安障害からの立ち直り!病気をかかえていてもいかに楽しく人生を送るかを研究中(^^)･･･出る、それが怖くて１日中ソワソワ感に襲われる何か即効性のある改善策はないものかとネットで探しまくったわ朝日を浴びる規則正しい生活睡眠食事療法運動漢･･･
