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- 一旦、休息しましょうか2024年09月21日つつがなく~還暦スローライフ~・・・のが辛くなって仕事を辞めたのに 締め切りから解放されたくてあんなに好きだった仕事を辞めたのに自由になったらなったで規則正しい生活を送るためにToD・・・
- 心と身体の調和: 感情と健康を整えるセルフケアの秘訣2024年09月21日東京浅草・自分を大切にできるようになる心理カウンセラー漢方養生指導士ヤマシタタクミ・・・す。また、趣味を楽しむことも心に良い影響を与えます。脾: 食生活の改善がポイントです。消化に良いものを中心に食べ、規則正しい食事時間を保ちましょう・・・
- 【疲労回復・疲労感リフレッシュ】睡眠不足大国日本2024年09月21日日頃のストレスや疲れを癒癒したい男性が集まる散髪屋バーバークロープ・・・屋💈)です。 最近のマイブーム睡眠学\(^o^)/ 睡眠はお金のかからない一番のストレス解消&疲労回復方規則正しい生活こそ最強の体メンテ・・・
- 死を覚悟した日2024年09月21日今からでも、小さな幸せを積み重ねる。・・・10時間ぶっ通しはキツいのかもしれない、、、、やるなら土曜にやればいい、今日…。(でも土曜はなんか平日をひきずって規則正しい生活をしてしまう)そん・・・
- 脊髄損傷後の排便障害② ~在宅生活に合った排便コントロール方法~2024年09月21日OTまっと×障がい者の就労支援・・・:heading {"level":3} -->便秘の時によい飲食物と注意することは 規則正しい食事と水分 <!・・・
- 最悪な状態から少しずつ上向き2024年09月21日MARKの自由奔放・・・事は受け付けない。切替のタイミングの時は急激なリズムの変化で睡眠障害もあったが、それも徐々に解消。不規則な生活から規則正しい生活にし、体調管理をし・・・
- 4連勤2024年09月21日53歳で1型糖尿病になりました…・・・です。今は、朝7時から16時。朝8時半から17時。11時から20時までの勤務をしています。なかなか、毎日時間通り、規則正しい食事、生活ってむずかし・・・
- 腹も身のうち2024年09月21日隱谷の不動明王瞑想録・・・メンやレトルト食品ばかりで粗食して命を繋ぐ事こそ仏教者の小欲知足であるなどと誤解しないでバランス良い食事を心がけて規則正しい生活を送る事こそが仏教・・・
- 高血圧治療の基本と言えば2024年09月21日ara還 本音で生きます ~人生断捨離、楽なのが1番~・・・た結果は?やっぱり血圧は高め目。前の血圧計に問題はなかった可能性が。。。高血圧改善のポイントは・生活習慣の見直し(規則正しい生活)・食生活の見直し・・・
- うさぎを飼うかまだ迷ってます2024年09月21日お気楽ママ日記・・・かい体に触れられる毛並みが美しい年数がたつと甘えてくれる時もある(気まぐれなので機嫌がいいときだけ)元気をもらえる規則正しい生活が送れる臭くないま・・・