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冬季うつに注意2026年01月26日「オーラが見える」スゴイ塾の先生はスピリチュアルカウンセラー･･･る症状なので気づかないことが、多いようです。症状は○食欲が旺盛になる○とにかく眠く過眠になる○イライラする対策は○規則正しい生活○朝日を浴びる○良･･･- 肝"腎"要な臓器2026年01月15日よしりんの言霊･･･ることが、腎の健康を守る基本だと述べています。 腎を弱らせない日常の注意点が以下になります。過度なストレスを避ける規則正しい生活食事のバランス4.･･･
- 【臨便】痛みに向き合う⇒慢性疼痛危機シリーズ②⇒対処遅れ⇒痛みが悪化⇒脳が過敏反応!!2025年12月29日sakakita20のブログ･･･軽減されます。ストレス軽減: 瞑想、深呼吸、趣味など、リラックスできる時間を作る。生活習慣の改善:質の良い睡眠: 規則正しい時間に寝起きし、7~8･･･
- 時の流れに身をまかせ2025年12月18日慶應義塾大学理工学部體育會水泳部(銀泳会)･･･年連続でインフルエンザに罹ったんですよね、、去年の年末から今年にかけて人生の中でも1番体調を崩した年になりました。規則正しい生活と十分な睡眠時間を･･･
- 【D25】早めのリセット?かと思いきやただの不正出血2025年12月08日助産師みいは不妊治療中･･･時計はおかしくなるし、疲労もストレスも仕方のないもの…と自分に言い聞かせていますただ、今期は胚移植周期!!なるべく規則正しい生活をしてホルモンバラ･･･
- 【沖縄ホテルステイ】記念日にラグナガーデンホテルでお得にホテルステイしてきました♩2025年11月29日Na's travel log -旅行が好きな30代女子の沖縄日常記録-･･･ルの部屋が楽しかったみたいで機嫌良く夜更かししてましたそれでも大人も23時過ぎには寝て朝はみんな7時までには起きて規則正しい生活(笑)私は久しぶり･･･
- 【FIRE体験談】後悔ゼロで毎日を充実させる3つの心構え2025年11月25日いたってふつうの“慎重派"サラリーマンがFIREした話･･･ヶ月経過の今はまだ不安もありません。FIRE後に満たされた生活を送るために心がけたいポイントは個人的に3つかなと。規則正しい生活リズム外に出る常識･･･
- 採卵までにやることリスト2025年11月25日助産師みいは不妊治療中･･･らいの痛みなのかすごく緊張していますが、とりあえず当日まではバランス良く食べて、良く寝て、リラックスして、少しでも規則正しい生活を心がけたいと思い･･･
- アンギオ②検査後2025年10月09日kiirono-kiuiのブログ･･･違和感あるなー、動かすとちょっと痛いな~と言う感じです。まぁ少しとはいえ切ってるもんね22時消灯。6時起床。なんと規則正しい!4人部屋ということも･･･
- 4大精神疾患--躁うつ病⇒双極性障害⇒今は【双極症】なんですね2025年09月18日sakakita20のブログ･･･薬を使わず、気分安定薬と一緒に慎重に使うのが基本です。心理社会的治療認知行動療法(CBT)家族療法生活リズム療法(規則正しい睡眠・食事・運動)教育･･･
