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最近のお気に入り22026年02月12日私の人生・・・笑って生きよう･･･終わり ちょっと安心したのか デブ活してる頃より 何もしなくても太ってこれている今日この頃です。 (人間ドック前は規則正しい生活しているせいかなぜ･･･- 7:1睡眠法則で 寿命が4年延びる科学的秘密2026年02月12日韓国への毎日の窓･･･たこれだけの習慣で寿命が最大4年も延びる可能性があると示唆しています。この法則は、単に長く眠るだけではありません。規則正しい睡眠パターンを維持する･･･
- 私の２型糖尿病に関する仮説2026年02月12日風の呟きⅣ･･･歩が有効なこと、散歩は脳を活性化させるらしい。 何やら２型糖尿病の治療と似てますね。ちなみに双極症もうつ病も散歩と規則正しい生活が有効と言われてい･･･
- 休息や睡眠は活力のモト 睡眠の質を上げるコツ７選2026年02月12日６０歳からの育脳シニアピアノレッスン青梅教室･･･していきましょう。 【目次】【コツ１】寝具と寝室の環境を変えてみる【コツ２】日中の運動が睡眠の質を高める【コツ３】規則正しい生活リズムを【コツ４】･･･
- 水曜日、映画見てきました/漫画読みました2026年02月12日ちぇりのゆるい日常･･･)ですこの度、離婚いたしました今年は、諸々、手続きの年ですいいねやコメントありがとう長男ひきこもりさん(ASD)は規則正しい毎日を過ごしています不･･･
- 流行中の感染症 2026年 第5週2026年02月12日mikenecoのブログ･･･で休むようにしましょう。 ご家庭では石鹸やハンドソープによる手洗い、外出先では消毒用アルコールによる手指消毒をし、規則正しい生活をして体調を整えて･･･
- 花粉症対策していますか?逗子 漢方黄土よもぎ蒸し 産後の骨盤矯正 妊活不妊整体Luna2026年02月12日逗子子連れOK妊活マタニティ整体産後骨盤矯正漢方黄土よもぎ蒸し･･･そろそろ落ち着いて来た頃でしょうか。 とはいえ、毎日のうがい手洗い、バランスの取れた食生活、しっかり睡眠、などなど規則正しい日常生活が体調管理の基･･･
- ３８３.「どんな気持ちでするかが大切」な理由とは?2026年02月11日RE:LIFE ワークショップのBLOG･･･は新たな喜びを生み出すんですよ。 事例を紹介しますね。 よく体調を崩すことが多いAさん(男性)の話です。 普段から規則正しい生活を心掛け、食べ物は･･･
- 希望物語③【VS新世界編】2026年02月11日Satoのブログ･･･は動く。光剣も握れる。それでも、斬られた事実が苛立ちを生む。(いきなり襲うなんて、どういうつもりよ……!)背後から規則正しい足音が迫る。振り返ると･･･
- 今からでも遅くはない若返り!!「アンチエイジングとは」 目的と方法をわかりやすく簡単に説2026年02月11日うさもんのブログ･･･食べ方を意識する 食事もアンチエイジングには非常に重要です。 日常の食事スタイルに少しの工夫を加えてみましょう。 規則正しい食事タイミング: 食･･･
