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- 11/82024年11月08日蒼い海&ダイアリー・・・きた。そのサポートはプロ転向後も、変わらず続いている。パフォーマンスを発揮するカギに据えられているのは3度の食事と補食のバランス。一つずつ学びなが・・・
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- 31日目 11/72024年11月07日奇跡を信じる48歳の道のり・・・して行動しなかったこと・お昼ご飯がタンパク質不足 友人とランチでしたが、タンパク質 あまり摂取できませんでした。 補食にプロテインもとれなかった。・・・