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救急外来2024年06月05日薬が効かない冠攣縮性狭心症・微小血管狭心症などの記録･･･休み。きもち切り替えて前向きに良くなるよう、がんばります!💊ベニジピン 0.5mg/1日2回(微調整) 少! 血圧平均 80/60 低!- ５２.７kg~りんご酢その後2024年06月12日１年でリバウンドを解消する予定のブログ~2024.10.10Goal･･･月も経っていないのであくまで参考記録ですが…血圧推移を見て下さい。 平均血圧の推移 4月(りんご酢を飲む前) 最高血圧平均121.1 最低血圧平均･･･
- 【9月のまとめ】再び増量したけど維持4年11ヶ月達成、いよいよ来月5年達成⁉︎2024年10月04日食べ順・食べ合わせでBMI23→20台4年10ヶ月維持中&アラフィフ主婦の「日常がダイエット」記録☆･･･させる・休日も起床、就寝時間を統一させる・生活、身体の管理しっかりと!・笑顔心がける・疲れた時は無理しない【9月の血圧平均値】※朝と夜計測 一度に･･･
- 【8月のまとめ】BMI20.2へ返り咲き、維持期５年達成まであと2ヶ月2024年09月02日食べ順・食べ合わせでBMI23→20台4年9ヶ月維持中&アラフィフ主婦の「日常がダイエット」記録☆･･･・上手にストレスを発散させる・休日も起床、就寝時間を統一させる・生活、身体の管理しっかりと!・笑顔心がける【8月の血圧平均値】※朝と夜計測 一度に･･･
- 【7月のまとめ】リバウン道からの生還、維持期4年9ヶ月達成2024年08月01日食べ順・食べ合わせでBMI23→20台4年8ヶ月維持中&アラフィフ主婦の「日常がダイエット」記録☆･･･・上手にストレスを発散させる・休日も起床、就寝時間を統一させる・生活、身体の管理しっかりと!・笑顔心がける【7月の血圧平均値】※朝と夜計測 一度に･･･
- 【5月のまとめ】理想値BMI20.5超えしたけど維持期4年7ヶ月達成2024年06月04日食べ順・食べ合わせでBMI23→20台4年6ヶ月維持中&アラフィフ主婦の「日常がダイエット」記録☆･･･・上手にストレスを発散させる・休日も起床、就寝時間を統一させる・生活、身体の管理しっかりと!・笑顔心がける【4月の血圧平均値】5月は比較的低い数値･･･
- 【6月のまとめ】維持期5年達成前の危機、でも維持期4年8ヶ月達成2024年07月02日食べ順・食べ合わせでBMI23→20台4年7ヶ月維持中&アラフィフ主婦の「日常がダイエット」記録☆･･･・上手にストレスを発散させる・休日も起床、就寝時間を統一させる・生活、身体の管理しっかりと!・笑顔心がける【6月の血圧平均値】※朝と夜計測 一度に･･･
- タンザニアの旅(１９):メスライオン発見、１頭だけ、アカシアの葉を食うジラフはとんでもない高血圧2024年08月05日自費出版のリブパブリのブログ･･･らだ。 そもそもジラフは長い首の上の脳にも血液を送るために、高い血圧を必要とする。例えば高血圧症の人を除けばヒトの血圧平均は１２０くらいだが、ジラ･･･
- 高血圧に挑む② でも放置されがちな高血圧・・・2024年06月24日呼吸器専門医がつぶやく「みんなに知ってほしいこと」みなさん、こんにちは。 それならば血圧を下げるといいことがあるのでしょうか。 健康日本21では、「国民の収縮期血圧平均値を４mmHg下げる」ことを目標と･･･
- 【4月のまとめ】維持5年達成まであと半年!維持期4年6ヶ月達成2024年05月07日食べ順・食べ合わせでBMI23→20台4年6ヶ月維持中&アラフィフ主婦の「日常がダイエット」記録☆･･･00歩以上歩く・上手にストレスを発散させる・休日も起床、就寝時間を統一させる・生活、身体の管理しっかりと!【4月の血圧平均値】時々高くなる時もある･･･
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