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- 【おむすびぃの日常】最近の睡眠事情2024年09月15日おむすびぃの日常~スイーツときどきポン酢&てる~・・・とんがりコーンをくちばしみたいに2個同時掴みという上級技も習得しました、ええ。締めのひとこと今日も程よく歩いて、質良い睡眠に繋げたいと思います。 ・・・
- 現代人はなぜこんなに疲れているの?☆デジタル社会での健康法☆2024年09月15日らぱんの健康Café・・・吸に意識を集中させ、ゆっくりと深呼吸をするだけでも、心が落ち着き、ストレスが和らぎます。 ▶良質な睡眠を確保する 良い睡眠は、心身の健康にとって非・・・
- 眠れないアータそしてワダスのために……「すやすやティー」2024年09月15日ポメラニアン*シンタロー・・・効果はまだ分かりませんんでも、少し眠りが深くなった🤔ただ、めちゃくちゃ便通がよくなりました←そこ😅?いやいや、良い睡眠は腸活からと言うじゃあり・・・
- #最近の睡眠は2024年09月15日入江美由紀のブログ・・・持ちは沈んでいますね。昨日、祖母が入院しました。近所の病院での定期…ameblo.jp 少しずつではありますが質の良い睡眠が取れるようになってきて・・・
- 毎朝のあまねのひと言9月15日2024年09月14日サウンドセラピスト天舞音の「Laurellin金色のうた~第一楽章~」・・・個人差があります 心が穏やかになるリラックストラウマ解消自律神経の回復記憶力&集中力アップ不眠症の改善質の良い睡眠がとれる ありがたいこと・・・
- ◆ハンバーグ ・なめこのお味噌汁 ・なめこ蕎麦 ・鶏天 ・海老とエリンギのナッツ炒め ☆禁酒2024年09月14日毎日ご馳走様☆ミ・・・で右腎のう胞と石灰化疑いで初めてひっかかったしね 夫さんと一緒に食べる22時ご飯もやめた20時くらいに食べて、質の良い睡眠を目指す リングフィット・・・
- アラフィフ、睡眠重視の暮らし2024年09月14日人生の果実を味わう彫金職人の暮らし フィレンツェ物作り物語・・・お酒飲みでもあるので、薬は服用せずとも眠れるのではないか?と思っていたのだが、お酒では寝付けても、睡眠は浅く、質の良い睡眠は得られないというのが事・・・
- 生理的欲求2024年09月14日ivchuraのブログ・・・付きが悪い夜中に必ず目覚めるそこから寝れず年のせいでもない年に何回満足感があるのか人生の大半は寝て過ごすだから質が良い睡眠が理想実際は休息できてい・・・
- 柏手2024年09月14日不思議なことはまだまだ起こる・・・ます。そのマイナスエネルギーを吸収してくれているのはシーツです。シーツをお取替えになってみては如何でしょうか。質の良い睡眠に繋がると思います。ささ・・・
- Good evening(*^-^*)2024年09月14日ピグモンのひまつぶし・・・りがとうほんと長い…継続は力なり… さて、そろそろ寝る準備を “クランベリー"(癒) おやすみなさ~い良い睡眠を