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- 間質性肺炎120 整形外科へ2024年06月15日ニコニコして暮らしたい・・・るが身体に優しい痛み止め(寝る前)7日分をもらって帰りました早速、寝る前に服用しましたら朝までぐっすり、久しぶりの良い睡眠でした。 【動き出す】1・・・
- [ハワイ] 花の命は短くて.....2024年06月13日婆様のハワイ日記・・・いる。よっしゃ!!と老体に鞭を打ち、出かける準備をする。出来るだけ外に出て、動こう。新鮮な空気を吸い、ハワイ時間の良い睡眠を取り、身も、心もリセッ・・・
- スパッと生活からシャットアウトして良かったこと7選2024年05月17日ほんとうに必要な物しか持たない暮らし◆Keep Life Simple◆~インテリアのきろく~・・・アウト! ついついクセでを気にしてしまうから、へたにいじらへんように思い切って電源を切って布団に入ります 質の良い睡眠のためにも続けていきたい・・・
- 圧倒的透明肌の中谷美紀さんの秘密は砂糖断ち!?2024年03月13日れい(*´∀`)の美容ブログ・・・泌しますコルチゾールはインスリンの過剰分泌を招き、血糖値の急上昇と急降下を繰り返すことで糖化を促進させます。⑦質の良い睡眠をとる睡眠不足が続くとA・・・
- 中学受験をサピックスの5年生・6年生睡眠時間!子供の保護者にアンケート結果【PR】2024年06月17日緩い教育まま・・・年生の平均睡眠時間: 6.4時間これらのアンケート結果から、各家庭で工夫しながら子どもたちの睡眠時間を確保し、質の良い睡眠を促す努力が見られます。・・・
- ベンゾジアゼピン断薬3年2024年06月05日ベンゾジアゼピン12種との戦いの記録・・・断薬後、絶不眠連日は27日間続きその間はウトウトも出来ず全く一睡も出来ませんでした 睡眠薬を飲み始める前の様な質の良い睡眠ではありませんが普通では・・・
- 大事にされる派遣社員2024年06月02日アラフォー派遣日記(予定)平日、なかなか質の良い睡眠が取れなくて、晴天の土曜日なのに、半日寝てしまった夕方のお散歩6月からまた引き継ぎ…というか、事務の流れを覚えてほしいものがあ・・・
- 紫外線を吸収しやすい食べ物と、紫外線吸収を防ぐ食べ物。2024年06月01日くみんちゅキッチン・・・どんなにUVクリームや美容液をつけたとしても、十分な睡眠がとれていなければ肌の修復・再生が出来ません。 まずは質の良い睡眠。そして、血流を良くする・・・
- 質のいい睡眠が欲しい2024年05月15日hireno-bibourokuのブログ・・・散歩を試してみますと言ったら、先生が「10分でもいいから朝散歩ね。陽の光浴びな。」とな。試しに森散歩。この日確かに良い睡眠が取れた気がした。疲れて・・・
- ツインレイの女性が疲れやすいスピリチュアルな理由と疲労回復法2024年05月08日恋愛運アップの新常識!幸せを全方位から引き寄せる秘訣~もう迷わない。成就への道しるべ・・・な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動を心がけましょう。 特に睡眠は、心身の疲労を回復するのに重要なんです。質の良い睡眠を取るために、就寝前のリ・・・