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転倒後のリハビリ2026年05月27日ミッチーラブのブログ･･･ってないか心配と言うと、色んな負荷をかけながら点検してくれた。どうやら半月板は大丈夫そうな感じ…サポーターを足首と膝にしていたら、皮膚がかぶれて痒･･･- ワッフル&お散歩→1週間振りのJOG&ドーナツ&建設フェスタ2026年05月27日フルときどきウルトラマラソン★･･･ニア)2日前から薬を飲み始め、今日はもしかしたら薬が効いて普通に走れるかもと期待してたけど…全く走れず⤵︎右脚だけ膝が曲がったまま接地するため、身･･･
- 太極拳の健康に良い効果とは2026年05月27日あいしてます❤ありがとう☆えみこのブログ*乳がんになってから~･･･さい。簡化二十四式太極拳 簡化二十四式太極拳の基本姿勢は上体を自然にまっすぐに保持し、椅子に腰かけるように股関節と膝をやや曲げます。重心を少し下に･･･
- しまったもう少し対応できたはずなのに・・・2026年05月27日♡simple and precious time♡･･･ごまかしごまかし過ごしました。 お天気というか気圧の変化で特に足首の痛みがあります。 ただここ最近足首サポーターと膝サポーターを外して撮影に行って･･･
- 意地でも食べるランチ2026年05月27日ピラティスルーム・フィットネスプロジェクトA:動きのボディワークおしごと日記･･･ プラットフォームは人でいっぱいいでした。それでも、お昼ごはんはキッチリ摂らないと集中力が欠けます。 画像は今日の膝上ランチ、定番のコンビニメニュ･･･
- かかとドシン運動で骨密度アップ! 大腿骨を強くする正しいやり方と骨芽細胞を増やす秘訣2026年05月27日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･、かかとを軽く床に打ちつけるイメージで。軽めでも回数を増やせば効果あり。 NG:かかとを落としたとき、腰や膝が曲がらないようにしましょ･･･
- くたくた~2026年05月27日DIAMONDS ブログ･･･ 各1食 ) 痩せる 準備食 回復食 RAKUFAS楽天市場 【MAX50%OFFクーポン】クッションテーブル 膝上テーブル テーブル クッショ･･･
- 身体の機能が最大になる関節のアライメントがあるのでは?2026年05月27日ひーこ的ルネッサンスこれは、ファンタジーだ、と言われてしまうかも。でも、今私の中には確かめたいことがあります✨️それは、膝が出て見えない、膝がきれいに伸びる、なんならしなる･･･
- 映画のメイキングをチラッと見ました☆2026年05月27日グラスアート工房CHICOのちこっと日記《島根・大田・浜田・出雲 ワクワクが止まらないグラスアート教室》･･･ 【公式】北欧柄ファブリックのギャルソンエプロン♪ <フレンズヒル> 腰巻タイプ 前掛け ショート丈 膝上 短い ポケット インド綿1･･･
- 愛を受け取る♡2026年05月27日冬空りんのしあわせな場所･･･、お隣の男子にとって欲しいと頼んだら快くとってくれたの♡ ありがとうを伝えて懇親会は続いたのね その後も なんと 膝の上に置いておいたスマホが 3･･･
