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４０年前 高校時代の肉体鍛練2026年06月13日ケーン'S 筋肉記･･･ール ３セット バーベルバックプレス ３セット といった内容で週２回実施し、ベンチプレスはほとんどやらなかった。腹筋は体育館では行わず、道場で毎･･･- チュアクとしばしの別れ「オージュド」ダイエット再開/先生の厳し過ぎる一言2026年06月10日息子と同級生。韓国留学おかんの泣き笑い‼inソウル‼･･･たようです折角、どこに行ってどんな数値を測ってもめちゃ良い数字が出てたのに今ではガッタガタかもギリギリ毎朝の少々の腹筋&軽い体操言うて小麦･･･
- D Qとは2026年06月10日猫といろいろ 発達遅め息子の日々･･･以外は2歳3ヶ月とかで少し遅れぐらいだったと思います。身体はジャンプもまだできない階段も交互に登れないとかで体幹、腹筋が弱いかな?なので色々なトー･･･
- 【初投稿】2026年6月8日|人生を変える記録を始めます2026年06月07日yoshaaan000のブログ･･･の筋トレを1ヶ月続けてる。結論、見た目は何も変わってない笑身長180cm、体重76kg。太ってるわけじゃないけど、腹筋も割れてない普通の体型。調べ･･･
- 2026年6月5日(金)とうとうチューブを買ってチューブ吐きをしてしまった2026年06月05日島田眞理子の日記昨夜過食をした。ご飯500g程カレーごま塩ウインナー1袋野菜炒めアイス5本 朝起きてめっちゃ気持ち悪くて、指でも腹筋でも唾が出るばかりで腹の中の物が一向･･･
- 二週間ぶりのデート⑥~5回目のセックスは…~2026年06月05日冬の日記~22歳年下の彼とバツイチアラフィフの、徒然なるままに~･･･です。今朝のLINE(笑)筋肉痛、大丈夫だったんだって。若いってすごい。寝てるだけの私の方が、内モモ、お尻の筋肉、腹筋と痛いの、やばくないですかw･･･
- ZARD坂井泉水さんのご逝去を巡る諸説について2026年06月04日肩の凝らないバイオリンの話･･･増え、お母様や妹さん・甥御さんらと「普通の人の生活」を楽しまれるようになったそうなんですが、復帰後に向けて少しでも腹筋を鍛えておきたい!という事で･･･
- 子宮体癌検査結果2026年06月04日ララのブログ･･･が見られて懐かしかったな。今日で終わって良かった😌最近、お腹に力入れるトレーニングしたり、ウェイトトレーニングで腹筋に負荷かけたりしたので、もし･･･
- 【高校生男子】今日のお弁当2026年06月04日専業主婦のシングルマザー❣️･･･に体育があるから体育が終わった後に食べたいそうですそういえば……🤔💭昨夜のごはん中…長男なんでゆで卵?母次男の腹筋を割りたい(ღ✪v✪) 『強･･･
- 6月の豊浜市場の様子【Instagram】と普段のつぶやき【X】2026年06月02日まるはの社長ブログ･･･新妻へ感謝の贈り物を贈る=日頃の感謝🟨 健康・体力体重72キロ達成=減量成功縄跳び二重跳び100回=100回達成腹筋ローラー10回=体幹強化懸垂･･･
