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巷のチートダイエットに、物申したくなった件2026年07月02日スマートクール彦根店★スタッフブログ･･･健康的で、綺麗で、かっこよく痩せたいじゃないですか。 Tシャツ1枚が似合う体になりたいですし。 (まだ腹筋ローラー10回だけど) ･･･- もう7月ですね2026年07月01日人生カウントダウン･･･復習もう1週間経ちましたまたパーソナルです、今日も冷や汗をかきながら頑張りました!背中が硬いので背中をやわらかく…腹筋はあるけど、お腹は柔らかく…･･･
- 食事と運動07012026年07月01日milk-1978のブログ･･･ストレッチをはじめ4時に起き上がる睡眠約4時間でした寝不足 ★運動スクワット0回散歩:4410歩朝ストレッチ30分腹筋:50回夜ヨガ15分 ★摂取･･･
- ジムトレ2026年07月01日ラーメン B級グルメ 好きランナー masaruだいたいキロ5.30秒くらいで10キロラン。途中トイレが我慢できなくなり5キロで中断🤣。その後また5キロラン。腹筋、背筋、腿上げも行う。
- お酒の飲みすぎや激しい嘔吐に注意!マロリー・ワイス症候群の原因と対策2026年07月01日イオンのブログ･･･9年にマロリーさんとワイスさんという二人の医師によって報告されたため、この名前がつきました。私たちの体は、吐く時に腹筋にグッと強い力が入ります。こ･･･
- 健康チェックの日2026年07月01日畑会計の仲間たちのブログ･･･域の健康チェックの日ということで、スポーツ委員を務めていることもあって参加してきました。握力や上体起こし(30秒で腹筋を何回出来るか)、反復横跳び･･･
- 卵巣摘出手術 術後検査2026年07月01日我が家の生活~素敵な老後を過ごしたい~･･･ ３週間たった今は痛みはほとんどありませんがうつぶせになったり伸びをしたりするとすこ~し痛みを感じます たまに腹筋運動をしてたんですが今はまだ･･･
- 腹筋と内転筋 腰痛と膝痛2026年07月01日元ナース@自称革職人･･･る。当然のようにモートン病様の症状が再発しかけて気がついた。お腹に力を入れると大腿が ぷるん と外側に微妙に向く。腹筋をうまく使えってことだよね。･･･
- まいった。まいった。 / 心2026年06月30日春・夏・秋・冬･･･み過ごしています。今日から下の子も登園できるよぅになりました(*´ェ`*) 咳き込みすぎて体が痛ぃです^^;これで腹筋が鍛ぇられたら良ぃのですが、･･･
- BU風に10Kと7K2026年06月30日走るスパイダーマン･･･敗れてしまっただろう時間帯に、「なー」とにゃんこのモーニングコールにて目覚める 早いな・・日常だから仕方あるまい 腹筋、背筋、ラジオ体操、下肢のマ･･･
