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母(=我)のはなし2026年04月06日kopanda日記･･･が育てやす過ぎたんかな。2人目の方がしんどいって事もあるんだな。 2人いるしんどさもあるよな。はぁ。 【産後の腹筋】 少し前から気になってたの･･･- 劇症型心筋炎の記録④2026年04月05日YOKO･･･支えることはできないのでベッドの頭側を上げて体を起こしていくのですがこれが、まぁ難しい! 頭側が持ち上がると自然に腹筋で上体を支えることになります･･･
- 身体のアンチエイジング ストレス食回避と運動2026年03月18日臨床検査技師つぶやきブログ･･･体が出来上がります。本日の運動①姿勢を伸ばし、肩甲骨を意識し、腕を大きく前回し、後ろ回しを数回行います。胸、背中、腹筋の筋肉を動かす事により、上半･･･
- 【脳梗塞リハビリ】作業療法士 指は難航ばかり2026年01月17日脳梗塞、リハビリな毎日 The Rehabilitation Calling Me･･･すね…」マッサージしてもらう。「じゃあ、指動かして!」指を動かすのにどこに力を入れていいのか分からない。「あのー、腹筋に力入れても動きませんよ。お･･･
- 【正直口コミ】スタイリークッションの効果は本当?悪い評判・メリットデメリットを徹底検証2026年01月12日あおのブログ･･･ラブが作った スタイリークッション 筋トレ お腹 EMS トレーニング エクササイズ スポーツオアシス 引き締め 腹筋 背筋 ストレッチ スリミン･･･
- スポーツ 吹矢 吹いた瞬間に身体が動く(初心者編)2025年12月14日スポーツ 吹矢 思ったこと･･･よる影響> 呼気による影響は若干はある。「強く吹こう」とすると影響が大きくなる。横隔膜を上げるために使われる腹筋群は肋骨と骨盤にも繋がってい･･･
- 偷吻月亮 《陈景赫×崔十一》2025年09月24日ショートドラマ備忘録･･･一夜の相手を探すために広告を出したことによって男主が接触してきて、女主は男主が相手だったか確かめる(一夜の相手には腹筋にあざがある)※女主は男主だ･･･
- 50代女子、2年間筋トレで肉体改造した成果2024年10月02日がんばり屋さん薬剤師のゆるっと漢方ライフ･･･。 バーベルやダンベルを使ったトレーニングで足、腕、背中などの筋肉を鍛えたり トレーナーさんに付き合ってもらって腹筋を鍛えたり・・・・ なんで･･･
- 車内パニック2024年08月22日ひろかわ整体院のブログ･･･。マスクの話はもういいですね。症状のパニックを助長しています。肩甲拳筋、頚椎1番2番の隙間、肺、外助間筋、横隔膜、腹筋、たまに上下の後鋸筋、大菱形･･･
- こころひとつ。62017年02月26日日々是奇跡~妄想の嵐~(bl小説)･･･疼くのがわかる。ドキドキする。ヤバイ。慌ててプールサイドから上がって更衣室へ戻った。ダメだ。翔くんの腕、背中、胸、腹筋、お臍で光るピアス。そのどの･･･
