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自宅療養 リハビリ2026年06月20日ima--imaのブログ･･･の後ではなく、コルセットをしていて動かせない、腰の下の方がとても痛い。やっぱり傷口はだんだん良くなってきてるけど、腹筋背筋が無くなってるので、痛み･･･- 最近の気づいたこと2026年06月20日大人キレイ継続Lab 50代からの美習慣ナビゲーター ふーみん･･･ありますその時、他の人が少しだらんとしていますが私は今は"チャンス"と思ってお腹締めますすると腹筋に効きますしお尻も締めると太･･･
- 元町Restaurant MONTÉE / レストラン モンテ2026年06月20日ボサノヴァトマトのブログ･･･っくりお家で事務仕事などなどです。 ------------食べてばかり、最近お腹が出て来ました。 わ~~お! 腹筋運動もせねばならないです。腕･･･
- 術後2日目2026年06月20日乳がん記録･･･T)時期に治ってくるのかしら何より寝てる姿勢から、起き上がるタイミングが一番痛みが出るんだけど‥少しコツを掴んだ!腹筋に力をいれてゆっくり起き上が･･･
- 中途半端なブログ…でも、感謝2026年06月20日アラフォーずぼらが、姿勢改善・生活向上を目指す･･･だけ毎日:ストレッチとズボラ宅トレ・マッサージ:こういう安いやつで全身ほぐす ・ストレッチ:・宅トレ:プランク、腹筋ローラー、リングフィットリン･･･
- 6/26みえらじ(金)テーマは「いろ」2026年06月19日I Luv Radio @ Shinly･･･ちゃんはいないのでW 一人ベッドで滝汗をかきながらのたうち回り・・朝からぐったりでした(笑)モヒさんも筋トレやって腹筋吊ったり背中吊ったりけっこう･･･
- ６月１８日(木)2026年06月19日神戸市北区の空手教室 全日本真正空手道連盟 真正会 神戸五葉教室のブログ･･･蹴り１種 ミット ローキック···相対 ローに対するディフェンス２種組手 パンチ+ローのあと自由組手補強 腹筋 毎回の稽古にできるだけ少し･･･
- 重度の臍ヘルニアのケーン君治療費ご支援のお願い2026年06月19日☆HappyCats~ねこに恩返し☆なこにゃんの保護ねこたちのあったかいずっとのお家探しの旅･･･ジトラちゃん2頭の4兄妹のうち1匹のチャトラくんが緊急大手術を受けました。臍ヘルニアの緊急手術をしたところ先天的に腹筋が全くない仔猫だったのです。･･･
- なぜゲイはジム好きが多いのか2026年06月19日【男性限定】東京ゲイライフログ脱ぐ機会が多すぎるゲイ界隈って、なぜか筋トレしている人が多い。SNSを開けばジム。ストーリーを見れば腹筋。久しぶりに会えば、「痩せた?」「鍛えてる?」こ･･･
- 【オレゴンで楽しい】ポートランドへ行って来た!①2026年06月19日ケイのただ今オレゴン生活満喫中! ~第二の人生を楽しむ日々~･･･ジムの中に結構な人数の人が居てあまり色々出来なくて、その上体も鈍っているのですぐ体が悲鳴を上げる 私は自転車漕ぎと腹筋するマシーンをチョットしたん･･･
