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- 目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、10月5日です。62キロです(o^∇^o)2024年10月05日くずみさくや、リバウンドをしましたが再びダイエットで55kgキープ目指してがんばります!!・・・owManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!すのちゅーぶ、ショートのふっかさんの身体の鍛え方(笑)腕立て伏せと腹筋20回でもえらい!!舘様が唖・・・
- 暗闇から光へ・宇宙の意志と暗闇なかで探し求めた悟りへの道2024年10月05日ガイアからテラへ 宇宙の愛をあなたに ハッピーになるメッセージ・・・れど いつもうまくいかず諦めていました。 そんな時に出会ったのが 誰でも悟れる方法です。 ただ理論だけではだめで 腹筋運動みたいにやらなければ腹筋・・・
- バランスをとりながら体幹トレーニング2024年10月05日きりんのゴーイング・マイ・ブロードウェイバランスをとることで体幹を鍛えながら腹筋運動腰にも負担がかからず結構全身運動です。ドタバタ動かなくてもかなり大変な体幹トレーニングはバレエ🩰の基本です・・・
- 人生で初めて大腸カメラを受けた2024年10月05日SalonBaby ブログ・・・した。 なので私は駐車場まで歩いたんですがびっくりするくらい足の力が入らない 意識は正常なので普通なんですが腹筋で耐えないと後ろに転げそうに・・・
- 昨年10月から振り返ってみた笑2024年10月05日あゆのブログ・・・間位の入院だったね初期症状の自覚は◦◦◦疲れやすく便も黒く尿もピンクだった◦◦◦かも1月になって重い物を動かしたり腹筋に力を入れる事が重なったんだ・・・
- 貯筋&寄り道2024年10月05日2017年中学受験終了後の息子と母の自分探しの旅物語 ~キミの瞳は1万ボルト~・・・と欲しがったけど、ヤンニャムチキンは甘辛で美味でした。ごちそうさまでした。先週からランニング&ストレッチ〈腹筋〉をスタートしてから効果を実・・・
- 2024/10/052024年10月05日健康で美しく楽しく❤️モデルインストラクター協会認定ウォーキングスタイリスト、フィットネスインストラクター櫻井直子朝から気合いを入れて筋トレしてきましたよ。足上げ腹筋連続3分❗️後半はキツくてしんどくなってくるのですがそれでも筋トレするのは、説得力のある体が欲しいか・・・
- 朝になると…2024年10月05日うつ病のひとりごと昨夜の夜は、腹筋とスクワットができ、まずまずの精神状態で寝る事ができた。今日は雨で引きこもりなのは分かっていたので、掃除だけして、あとはゆっくり…でも昨・・・
- 寒い時はこれ!2024年10月05日one-step-officialのブログ・・・りに置き、外側からお腹を温めてあげます!ある程度温まったら、まずは足を大きく動かし股関節周りを動作で温めたら、軽い腹筋でおへその上部を温めます、そ・・・
- そろそろ準備2024年10月05日霊感・霊視・チャネリングであなたのエネルギーを整え、人生を幸せと笑顔に導くスピリチュアルカウンセラー 天木りらのブログ・・・しました🙇♀️楽しすぎて楽し過ぎて🤣ずっと笑いが止まらない🤣若石のゆうこりんのお客様痛い時に起き上がる😱腹筋すげー👏もがく人🤣痛みに・・・