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- 2024-10-05(土)サツマイモほり2024年10月05日jo2hkjのブログ・・・。 テレビの録画を見る。 鉄アレイ6kg20回あげる。鉄アレイ6kg20回背筋。キック60回。バックキック20回。腹筋20回。**********・・・
- 卵を食べる6つの理由2024年10月05日ファンタステック☆Night・・・食べると長時間、満腹感が続きランチ前にスナックを食べたり大量のランチを食べたりしなくて済むからでしょう。最後に6.腹筋がつく卵にはアミノ酸が含まれ・・・
- スポーツジムのレッスンは新曲2024年10月05日バタコのぼちぼち老後資金計画・・・ど、なかなかいいぞ。多分覚えるの早そう。UBOUNDが苦戦、テンポも速いし、ロシアンが多いね。これは足というより、腹筋使う感じが多くまたまた練習だ・・・
- 「血圧・腎臓のプロ」に教わった事・その2「高血圧がもたらす心筋梗塞・心不全」2024年10月05日レジストリーTIME・・・態に なるんですよ」 オレ「心臓を 筋トレ…?」 先生「そうそうw 筋トレw まぁ 何でもエエんやけどw 例えば 腹筋とか 腕立て伏せとかで 正し・・・
- やっぱり腹筋は最後の方が良いの巻2024年10月05日ishiブロこんばんは月曜日かなり腹筋をやった後ベンチをしたらいつもマイナス5キロ木曜日少し少なめにに腹筋をした後ベンチをしたら今のマックスギリギリ挙がりました。本・・・
- …2024年10月05日麻央ブログ・・・んちのお庭の🐕に凄い勢いで吠えられた。あそこの🐕にいつも吠えられるんだよねー。不審者じゃないですよー。それから腹筋背筋80回に苦手な腕立て伏せ・・・
- 5年ぶりに〈YogaFest2024 YOKOHAMA〉参戦!2024年10月05日つくば市【隠れ家ヨガスタジオLUCE】Yogaでカラダすこやか♡ココロおだやかに・・・う」って気持ち晴れやかになるなぁ、口角上げるだけで気持ちも明るくなるなぁってあらためて思いました。そして、けっこう腹筋使うのよ!翌朝に、しっかり筋・・・
- 精神科の診察2024年10月05日Kanyaの日常今日も5時起き🌅ひーくん(SnowMan岩本照君)のH1フィットネスの腹筋とプランク代謝アップの筋トレ💪パパさんと2時間近くウォーキング🚶フェイス・・・
- 貸切競技場2024年10月05日みやブログ・・・━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…☆トレーニング9月29日(日) ①負荷なしV字腹筋40回 ②負・・・
- 11月、合気道初段審査を受ける2024年10月05日サバイバーのブログ・・・二十二・三十一の杖をやり、稽古後うちに着いたら懸垂・ディップス(胸と上腕三頭筋の運動)と、やるようにして、寝る前に腹筋をやり、稽古休みの日はウォー・・・