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ありがとうは魔法の言葉2026年07月06日「心に火を灯す」堀向勇希(ほりこうゆうき)オフィシャルブログ･･･たりします。もちろん、魔法の呪文ではありません(笑)「ありがとう」と言った瞬間に宝くじが当たるわけでも、朝起きたら腹筋が割れているわけでもありませ･･･- 「朝起きたら床を拭くと良い」何かで見て３日続けて実行しました。気分が良いです2026年07月06日5年前の亡き夫の遺言、やっと実行し始めました朝起きたら床を拭くと良い何かで見て３日続けて実行しましたまあ、気分が良いです。ちょっと腹筋が鍛えられた?少しスカートが緩やかです大したことないのですがお･･･
- 筋トレ2026年07月06日あきらくんの出来事･･･ダープレス ダンベルプレスバタフライ 肩のトレーニング4種セット レッグプレスレッグエクステンションレッグカール 腹筋背筋 ハンズカールフレンチプ･･･
- ストレッチ体操と筋トレをしました^_^♪2026年07月06日チューリップストレッチ体操🤸♀️と、筋トレ💪をしました。腹筋脚🦵開脚体操🤸♀️お尻太もも体操🤸♂️スクワットウエストひねりを、20回ずつ、やりました･･･
- 【朝・ドラマ・Audible】今朝はいびきちょっとだけ/そこにいた男/熟柿2026年07月06日イケナイコトシタイ。~アラカン女の日常･･･はお休み。 宅リハビリだけやった。 主に足を鍛えている。 あとは首のコリが酷いので回したりとかの運動も念入りに。 腹筋も鍛えたいところだがよくある･･･
- 2026/7/6 ぴーせん2026年07月06日りりこの体質改善日記♪･･･せん⭐️エクササイズ⭐️どれか３つ(膝使わないやつ)12月 クラムシェル、かに1月 上半身2月 大転子3月 腹筋4月 ワイドスライド内ももス･･･
- 7/5(日)お菓子、ランチ外食2026年07月06日ひろみのブログ･･･でみんなはデザート食べてたけど、お腹いっぱい過ぎて入らなかったわ運動3263歩トコトコ華奢な背中のエクササイズ椅子腹筋 思いついた時肩エクササイズ･･･
- 赤ちゃん、お尻が浮く、前後に揺れる、気になる2026年07月06日今と未来へ期待、体を使いこなせる赤ちゃんへ育てよう、動きやすさを、ぴよままベビータッチ/食べる発達を学ぶ離乳食/助産師栄養士保育士･･･変化3-7-1おすわり姿勢、片足前、片足後ろこれでいいの?3-7-2おすわり姿勢、お尻だけで進むのは何故3-7-3腹筋でおすわり姿勢になった3-7･･･
- ASBTトーナメント第2戦(^o^)/2026年07月06日wakatsu51のブログ･･･ャッカルジミーイモのグリパンチャートを落とすと🤔バスが顔を出し…パックンチョ(笑)喰ってからしばら~く待ってから腹筋具~⤴ちゃんとノッてくれた6･･･
- 腰を立てる2026年07月06日ウゴクトナビクハチガウ２･･･目は腸を支えること、腹が出てるおじさんのほとんどは腰が寝てる、おばさんならくびれが無くなっている。腹をへこますのは腹筋運動じゃないんだ、腰を立て腸･･･
