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アラフォー。夏の健康診断。2026年07月06日娘の召使いな日々･･･更新していたんだよね。んでもって。薬を徐々に削り。EVをやめて、毎回階段にしたり。毎日の歩数を➕1000歩。朝晩の腹筋周りのながら運動。トイレで、･･･- 素直に聞いて、実行してくれるお嫁さん2026年07月06日愛犬日誌(コーギー)･･･ていた。何か秘策があったはずなのにその場では思い出せず、ずっと心に引っかかっていたのだが、ようやく思い出した。 「腹筋と肛門、尿道を締めるエクササ･･･
- ピラティスに、行ってきました2026年07月06日双極性障害のオバチャン日記･･･けど横向は、ガタガタで姿勢が、悪すぎるで、効率とか、動く姿勢とかを正しい姿勢でやってるか?を、学びました筋トレは、腹筋をしたからもう、筋肉痛になっ･･･
- 2026/07/062026年07月06日saibouchanのブログ･･･のまま眠れたのですが寝たままストレッチホントに気持ちが良いな~🍌のポーズ、🐊のポーズそこで火がついてしまった。腹筋あれこれやって眠気が覚めて1･･･
- 100日ダイエット64日目 残り36日 71.8キロ 全然減らない(汗2026年07月06日健康でエコな暮らしのブログ･･･ベル。お腹の脂肪が全然おちない(涙 土日、朝掃除後にそれぞれ30分運動をしてしっかり汗かいたのに・・・土日それぞれ腹筋60回腕立て伏せ30回ゴルフ･･･
- 股関節を守るために鍛えたい3つの筋肉 ~中殿筋・大殿筋・体幹がポイントです~2026年07月06日医療法人 典宝会 あかばねクリニックのブログ･･･の筋肉 体幹は身体の「土台」です。体幹が不安定になると、歩行時や立ち上がり動作で股関節に余分な負担がかかります。 腹筋や背筋だけではなく、身体の深･･･
- (認知症) 脳の運動不足で発症する。 自立歩行(大腿筋収縮)で、毎日、脳を稼働させましょう。2026年07月06日polymer309のブログ･･･することが、わかっています。 また、距離は短くても、路面をとらえ、筋肉で路面を蹴って、 運動することは、大腿筋、腹筋、並行神経を刺激して、 しか･･･
- 会ってないのに\(//∇//)\律儀だな\(//∇//)\2026年07月06日松山ココミのブログ･･･ シリアルナンバー付Amazon(アマゾン) FIIL ボディ美容器 1台多役 複合美容器 超音波RF EMS腹筋トレニング 3段階の強度調節･･･
- 優先順位2026年07月06日こて津のブログ~お空の旦那は晴れ男･･･出掛けるので、運転の前傾姿勢で痛みが和らいで買い物もおつかいも行くことができます。どうやら地味に効いているコロコロ腹筋。ふん!と腹筋を意識して力を･･･
- 【40代ドケチ主婦】7月楽天で買いたいモノリスト2026年07月06日ポスティング→パートに仕事変えた2児の母きしすずのブログ･･･スドーム バランスボール 半円形 46/58cm ボールストレッチ ダイエット バランスディスクヨガ ピラティス 腹筋 室内遊び 健康器具 産後ケ･･･
