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【プロテイン】飲むと太るは嘘!運動なしでも飲むべき「痩せる飲み方」3選2025年12月17日ともちのブログ･･･ ② 「牛乳」で割るのは卒業!🥛ここが一番の落とし穴。プロテインを牛乳で割ると、確かに美味しいですが、カロリーと脂質が一気に跳ね上がります💦基･･･- 一般的な女性の症状が心臓発作のリスクを倍増させる2025年12月16日加藤 豪(Go Kato)･･･を損傷し血管系全体の動脈硬化を加速させる慢性的な全身炎症を引き起こします。 筋腫の女性は、通常インスリン抵抗性、脂質異常、肥満、高血圧を抱えてお･･･
- 暖かい地方民の嘆き(寒いのツライ)2025年12月16日ふうこの「あれ、なんだっけ…?」･･･ームシチューの翌日は長女はご飯にシチューかけてピザチーズたっぷりかけて焼いてドリア風にするのが好きなんです。 肉の脂質が全般苦手なのにそっち系のこ･･･
- ジジイ、ワンコのフードを変更する2025年12月16日目指せアベ35km/h･･･、オーツ麦、大麦などです。犬には豚肉の方が鶏肉より良いんでしょうか??栄養価は、ニュートロシュプレモがタンパク質と脂質、オメガ6とオメガ3脂肪酸が･･･
- 妊活中に毎日取り入れたい飲み物２つ2025年12月15日妊活6年の40代ママ┃元ヨガインストラクターが伝える“頑張らない妊活術"･･･モンドミルクは抗酸化作用の高いビタミンEを多く含んでるから、こちらも妊活中におすすめ。しかも低カロリー、低糖質、低脂質。これも嬉しいポイント抗酸化･･･
- その疲労、本当に加齢かな?慢性疲労と糖尿病2025年12月15日糖尿病は治せる病気☝️☺️✨･･･ルギー源(ブドウ糖)不足で疲れやすさにつながります。疲労回復には、糖質を適度に摂りつつ、ビタミンB群やタンパク質、脂質・タンパク質を先に摂る食事法･･･
- 新市長誕生と、たんぱく質のこと2025年12月15日食と健康と伊豆暮らし･･･質のかしこいとり方が出ています。 <たんぱく質のかしこいとり方> ①三大栄養素(炭水化物・たんぱく質・脂質)をバランスよくとる ②動物･･･
- 爆弾低気圧2025年12月15日遊漁船 宙･･･できない必須脂肪酸で、血液をサラサラにし、脳の健康維持にも役立ちます。レシチン: 細胞膜の主成分で、脳機能の維持や脂質代謝に関わる重要な栄養素です･･･
- なんでアメトピ?薬と食欲に翻弄される毎日2025年12月14日アラフォー⭐女の生きる道･･･すら殆ど見ない📱緩和ケアだから、「好きな物を食べてゆっくり休もう」がモットーなのは分かるけど、酷すぎる生活糖質も脂質もかなり摂取してるし、何より･･･
- 白米モリモリな日が続いている理由(12/14 食事記録)2025年12月14日元CA桜子の徒然日記･･･02kcalいつも1,800~2,000kcalくらいを目安にしているのでちょっと少なめな日です私としては珍しく、脂質控えめ!※黄色「サプリ」部分･･･
