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ハラハラドキドキ、ギリギリで生きているスリルのある人生を歩む47歳のオバハン2026年02月10日45歳、独身、貯金なしの美味しい楽しい第二の人生日記･･･もタルミを引き上げたい引き締めたい姿勢を良くしたいけど結局は体重も減るわけなのででもよく考えたら今までのほぼ糖質と脂質だけの生活にこの2年間のヤバ･･･- 姉の命日。憂鬱。2月1・2・3・4・5・6・7・8・9日の記録。2026年02月09日ちー坊。のブログ･･･いつものセイコーマートのカツ丼で(汗)。 私はやっとこ栄養ゼリー一袋完飲。 でも裏面見たら糖質だけでタンパク質や脂質ゼロ、何とか口から食べないと･･･
- 43回目 ３年７ヶ月2026年02月12日いつかまた 必ず逢える･･･できなくて息子がいないのにドーナツを食べるのも気が引けて退院したらみんなで食べようと思っていたんだけど退院した時は脂質制限がありドーナツも気軽に食･･･
- ほうじ茶にシナモン?いいわ~‼️2026年02月12日愛着障害の連鎖・はなのお話･･･リー🥦🎃カボチャ、人参、キャベツの温野菜添えを提示。塩コショウして軽く柚子ポン酢で~と。これで、昼のピザの糖質脂質を整える。【本題】栄養管理士･･･
- 2/11 干し芋作成2026年02月11日そらとものパニック障害と双極性障害持ちの日常!?･･･蒸しあがったら甘い香りがして、色が黄色になりますこのまま食べても美味しいけど、干しますある程度乾燥すれば出来上がり脂質制限中の私のおやつです１日３･･･
- 【雑談】翌朝の事やらインフルエンザ2026年02月11日とんちの里のピアニスト竿下和美~ステージ4・癌と闘うピアニスト~･･･けど、砂糖無しで十分甘い!生チョコやん!ウマウマや~んエネルギー:約200カロリー糖質:約5gたんぱく質:約32g脂質:約9gです･･･そんな事や･･･
- ローソン盛りすぎチャレンジ、シニア夫婦でシェアして食べてみました2026年02月07日60代 凛としてたおやかに･･･す 私は元々気にしていますが 夫もこの年齢になると カロリーや糖質、脂質も やはり気になります･･･
- 2通の紹介状2026年02月11日かりんのブログ･･･、３食きちんと食べてほしいと(なるべく)ご飯なら150g 麺類は乾麺で60g野菜類１日360g １食あたり120g脂質(ドレッシング、マヨネーズ、･･･
- 【維持歴20年のアラフォー】爆食しても増やさないためにしてること ダイエット記録。2026年02月11日ダイエットと日々の出来事~美活もしたい低身長アラフォー主婦~･･･にマッサージメニューに悩む･･･食事の記録・朝ごはんきな粉餅2個分3種のアルプロ+美容たんぱく質+ミロ・お昼ごはん脂質70パーセントオフフルグラ+･･･
- ワーママ腸活の極意5選2026年02月11日「腸活」で笑顔と元気!「便秘解消」「腸活ダイエット」「妊活」「免疫力アップ」「腸活レシピ」♡みんな「腸」から始めよう!･･･食の増加これね、本当に多い~と感じています。 お惣菜も外食も便利なんですけどね・・・ 便利な食品は脂質や添加物が多くなりがち。悪玉･･･
