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どうしようシリーズ。2025年12月15日日々ご機嫌に走りたい、ただのアラフォー。･･･とはもちろんわかってたけど、数字で見るとショックがデカすぎ慌ててチャッピー先生に相談したら、『走ってないのに糖質と脂質の摂りすぎ!』だって(言い方･･･- 体内時計が狂う夜勤時の食べ方2025年12月18日食べ順・食べ方意識でBMI23→20台6年1ヶ月維持中&アラフィフ53歳主婦の「日常ダイエット」記録☆･･･計するとこの夕食はおおよそ•エネルギー:390~480kcal•たんぱく質:22~30g•炭水化物:45~55g•脂質:10~15gとなっている。･･･
- 出た!遺伝子博士の結果2025年12月17日絵日記~子宮体癌 ~手術と化学療法終わったら下肢リンパ浮腫ですって!何それ･･･期待していたんです。 "何か1つだけ" であることを。 例えば糖質は気を付けないといけないけど脂質は気にしなくてもいい、とか。･･･
- コストコ新商品!「うわああ~呑みたい」飲兵衛必見おつまみ2025年12月16日aoのコストコガイドブログ!･･･) 栄養成分表示(1本(標準20g)あたり推定値): エネルギー 30kcal、たんぱく質 2.2g、脂質 1.6g、炭水化物 1.6･･･
- 厳かだけど落ち着く仁寺洞近くの曹渓寺へ2025年12月18日ブルーミン's LIFE|韓国ソウル旅ミッション☆ときどき京都･･･L&BAGEL ベーグルよりどり8個セット(4種×各2個)ベーグル アンド ベーグル 冷凍パン 低脂肪 低脂質 ダイエット お取り寄せグル･･･
- 【親子で良い感じ♪】一緒に使えるヘアケアシリーズOsolo2025年12月05日空回り母ちゃんの日々･･･大人と子どもの髪で状態は違うけれど大切なことは一緒だから。 生まれたての髪に多く含まれる美髪成分*に着目。 (*脂質類) パサつく大人髪も、繊細･･･
- 半額♪セレストブレッド 楽天大感謝祭2025年12月19日karen*のほっと一息カフェタイム･･･る12個セット(6種×各2個)[冷凍のみ]【送料無料】[予約販売][12月23日~12月27日の間に出荷]パン 低脂質 ローファット楽天市場5,9･･･
- 食べすぎ??(´ε`;)2025年12月18日１０kg痩せるのやめた★ネガティヴハッピー依存症エッジ♡･･･!これでラスト かぼちゃとサツマイモの黒酢マリネ♡ 雑穀ごはんないから冷凍してた白米(*´ω`) 鯖もまーまー脂質あるし良質とはいえ…。 更に･･･
- セカオピ先に感謝しかない2025年12月19日ふたり暮らしはじめました･･･損ねたくないし、なるべく良い関係を築きたいから諸々我慢。していましたが、セカオピ先生に書いてもらう提供書、『抗リン脂質抗体症候群と断定した書き方だ･･･
- 米粉の春巻の皮2025年12月19日慢性膵炎の日々といろいろ･･･乳をうす~く、が好みでした自慢じゃありませんが(いや、本当に文字通り)ズボラさが幸いした発見一枚約40kcalで、脂質は0.?いくつかだったと思い･･･
