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2025/12/15(月) Fitbit Sense2 記録2025年12月15日yurukyaranyankosanのブログ･･･かった消費カロリー212kcalでした。左側のグラフは摂取カロリー右側のグラフは消費カロリー緑色はたんぱく質赤色は脂質水色は炭水化物食べたカロリー･･･- 冬のカサカサ乾燥肌にサヨナラ!効果的な食事・栄養素とは?2025年12月15日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･菜や果物<ビタミンE>血行を促進し、肌の新陳代謝を活発にする。シワやたるみなどの老化を引き起こす過酸化脂質を分解する。かぼちゃ、ゴマ、･･･
- モンスター ウルトラパラダイス 24本を徹底検証!夏に選ぶべき理由2025年12月15日お取り寄せ味見帖のブログ･･･の成分について見ていきましょう。(355mlあたり)* エネルギー:0kcal* たんぱく質:0g* 脂質:0g* 炭水化物:0.･･･
- 鶏むね肉の塩コン大葉和え ■材料(2食分) スライス鶏むね 1枚 塩こ2025年12月15日カレーちゃん･･･適量■合計カロリーとPFCバランス(参考)――――カロリー合計: 267 kcalタンパク質(P): 25.1 g脂質(F): 14.7 g炭水化･･･
- 62.8kgマンジャロ7.5mg5本目Day972025年12月15日✴︎アラフィフな私の日常✴︎･･･最大体重から現在➖26kgライザップ開始から現在➖17kg旅行に外食が重なり見事にリバウンドしまいました糖質制限→脂質制限→糖質制限しています。肥･･･
- 1)NASA「月には行ってない」と暴露/2025年12月10日 GCRで復元された共和国2025年12月15日✳️新世界に向かって✳️･･･のmRNAではなく、改変されたメッセンジャーRNAなので分解されない。真のmRNAは、非常に急速に分解するからだ。脂質ナノ粒子に封入され、血液関門･･･
- ご飯キロク202512152025年12月15日働かざるものですが、食って生きます。･･･をトッピングしていますが、今日はなかったので代わりにミックスナッツを乗せてます🥜手軽に栄養プラス~ただ盛りすぎは脂質注意⚠️昼ご飯:冷凍パスタ+･･･
- たんぱく質と野菜がとれる塩分控えめブリ大根&野菜のせいろ蒸し献立!栄養士のバランスごはん2025年12月15日管理栄養士・調理師 とものうようこ(トモ) 栄養バランスのとれた献立のつくり方･･･ついてお伝えします 栄養成分値は エネルギー 15 kcalたんぱく質 0.4 g脂質 ･･･
- スープカレー♡2025年12月15日☆*:.。. 思うままに .。.:*☆･･･ウダー盛り付け写真を撮るの忘れちゃったけどかぼちゃ、いんげん、パプリカを揚げ焼きして添えました市販のルウより塩分、脂質が控えめです✨カレーのスパイ･･･
- 過去の今日のetSETOraだヨ(=^◇^=)O♂2025年12月15日J.BO∅WYの気になる過去の今日の出来事だヨ(=^◇^=)･･･やすいものはチャーハンとジャーマンポテト。ポイント 穀類・ジャガイモ・にんじんは避ける→GI値が高いポイント 脂質は避ける→刺身や鳥のから揚げ･･･
