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- 【発達凸凹っ子】支援級在籍っ子の運動会③2024年06月03日凸凹っ子 かーちゃんの備忘録・・・っとその子を応援していましたその子はなんと去年支援級見学のときに見かけた超絶イケメンな男の子でした低筋力っぽい子で股割りはできていなかったのですが・・・
- 「ランジ」の効用?2024年06月03日陸上経験ゼロ!4時間1ケタを目指す~のんのランログ・・・ジワーク...youtu.beこの「ランジ」に加え、股関節の可動域を広げるため、足を前と後ろに10回ずつ回す動きや股割りもやったせいか、ストライド・・・
- 伝説のストレッチクラス2回目でI字バランス!2024年02月13日栄養士ママそっち~の簡単美味しいサイクル献立・・・これからは側面の柔軟性を高めなきゃ! 後こちらの新時代のストレッチ方法、すごく勉強になりました。昔:無理して股割りちょっと前:無理せずゆっく・・・
- 痛すぎて無くなった「伝説のストレッチクラス」に2回でたら、激やせ。2024年02月07日栄養士ママそっち~の簡単美味しいサイクル献立・・・年数がたってしまうのです。だって今まで私がやってきたバレエのストレッチがそうですから。 昔のやり方、いわゆる「股割り」などは体を痛める可能性が・・・
- (番外編)出産のお話し③2024年05月12日yuppippiyのブログ・・・と思いますまた読んでいただけると嬉しいですはい前回は急に陣痛がきて病院に向かうお話しでした自己流スクワットと自己流股割りが効いたのか笑とりあえず病・・・
- (番外編)出産のお話し②2024年05月05日yuppippiyのブログ・・・ねまだ38w1dです。ちびまるのタイミングもあるよねでももう目が覚めてしまったので自己流スクワット&自己流股割りを5:00頃からしましたす・・・
- 股関節を活性化する構造動作トレーニング・東京教室の講座内容について2024年05月04日股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座・・・のか、わくわくします。 講座に参加しようと思っているけど、初めて参加する場合、どの講座にでればよいかわからない、股割り講座に興味があるけど、それ・・・
- S.H.モンスターアーツ ゴジラ(1972)2024年02月26日怪獣玩具に魅せられて・・・期のゴジラは足の角度に迷いますね。本編に忠実にするなら直立が望ましいんですが、どうしてもある程度の角度を付け、やや股割り加減で立たせたくなりますよ・・・
- 4年間、息子と朝練を続けて感じたこと2024年02月13日小1でソフトボール投げ5メートルだった息子の少年野球の軌跡・・・礎練習をしっかり行っているということです。基礎練習とは、ランニング、ダッシュ、ラダーなどの走力系メディシンボールや股割りなどの下半身強化系を指して・・・