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チャッピーに相談だ2026年01月19日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)5,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･- 整形外科へ2026年02月07日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー30分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 【食事記録お休み】副作用で休薬2026年02月02日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー30分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 葛西善蔵「椎の若葉」2026年01月15日豆豆先生の読書室･･･葛西善蔵の生涯」(岩波現代文庫)を読んでみよう。 その昔、山崎章郎「病院で死ぬということ」か何かを読んだときに、肝硬変の末期の患者が酒を飲んで病･･･
- 運動しようぜ(n回目)2026年01月09日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)5,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 思い当たる節…々2026年01月30日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)5,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 異常な眠気2026年01月29日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)5,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 「脂肪肝」から「糖尿病」の話2025年12月26日笑う門には福来るのブログ･･･肝って】 脂肪肝とは、肝臓に中世脂肪が過剰に溜まってしまった状態のこと。フォアグラ状態だ。これを放置すると糖尿病や肝硬変などにも進行しやすいという･･･
- 胃腸を労わる~出血~2026年01月23日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)5,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 断酒1周年2025年12月16日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･台運動:屋外活動(散歩)5,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 (できた日は体重カレンダーに○ )肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
