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【入院中】図らずも面倒な患者2026年03月22日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･9%運動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー30分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･- 1月7日が命日・忌日の有名人・著名人2026年01月07日hideakimのブログ･･･3年満86歳没(冠動脈血栓症) ニコラ・テスラ さん 電機技師、発明家 磁束密度の単位テスラ1970年満65歳没(肝硬変) 榎本健一 さん 喜劇俳･･･
- 【入院中】ひもじい連休2026年03月21日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･9%運動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー30分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 【入院中】賑やかな平穏2026年03月20日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･9%運動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー30分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 【本日途中退出】出血2026年03月16日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +ドローイン•ヒップリフト•スクワット肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 朝ごはんへの想い2026年02月21日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー30分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 運動目標と体調2026年02月20日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー30分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- ちりつもマウンテン2026年02月19日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー30分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 【身体と感情シリーズ】我慢する人ほど危ない?怒りが身体に溜まる場所2026年03月11日本音に戻る。人生が動き出す。･･･ 肝臓が働かなくなると、肝臓が毒素でいっぱいになってしまい、働かなくなって、肝臓が固くなってしまう。 これが肝硬変です。 怒りを溜めない･･･
- 【入院中】不信感2026年03月06日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー30分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
