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【食事記録お休み】肝臓はつよい2026年03月31日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･9%運動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー30分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･- 日常を取り戻せ2026年04月06日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +ドローイン•ヒップリフト•スクワット肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 「トコトンやさしいコラーゲンの本」感想 結局どう?2026年04月24日へまむらの読書感想文･･･ンは体の中で生成されて分解されるバランスが大切なのだという。分解が追いつかないほど生成されると、骨が硬くなる病気や肝硬変になってしまう。逆にコラー･･･
- 4/9 英国王室 キャサリン妃 メーガン妃 ブログ ファッション2026年04月09日Paris-japon kokoの美しいもので美しくなるブログ^^･･･、消毒75%のアルコール消毒でコロナウイルスは死滅 消毒用エタノールは安いIPAを使わないほうがいい 肝臓がやられ肝硬変から肝臓がんになる危険が増･･･
- 【本日食事記録お休み】歯科検診2026年04月13日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +ドローイン•ヒップリフト•スクワット肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 【食事記録お休み】お酒はどの道飲めない2026年03月28日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･9%運動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー30分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 【川柳】知微、一千句詠みます 60/1,000 ♦️6/19更新2026年03月15日世界畜産動物福祉ランク最下位Japan、遅れ過ぎやろ?!《前世守護獣の動物愛護と白血病のブログ》･･･遠く3/19📮4/30✔️54.手酌して父楽しげな立ち飲み屋3/19📮4/30✔️55.止まらない手酌の果ての肝硬変3/19📮4/30✔️5･･･
- 循環器外来~PTの増減~2026年04月07日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +ドローイン•ヒップリフト•スクワット肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 【食事記録お休み】断酒444日目2026年03月05日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー30分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 【食事記録お休み】肝臓食とは2026年03月03日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー30分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
