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【入院中】今日も今日とて平和です2026年05月21日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +ドローイン•ヒップリフト•スクワット肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･- 【食事記録お休み】戻って参りました~入院~2026年05月20日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +ドローイン•ヒップリフト•スクワット肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 溜め込みたくない理由2026年04月29日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +ドローイン•ヒップリフト•スクワット肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 循環器内科受診~肝臓との兼ね合い~2026年05月12日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +ドローイン•ヒップリフト•スクワット肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 色々悩ましい~心臓か肝臓か~2026年05月08日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +ドローイン•ヒップリフト•スクワット肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 【食事記録お休み】病院食と分割食2026年04月04日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･9%運動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー30分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 水が苦手でも大丈夫?適正水分量と水の代わりになる飲み物を解説2026年04月28日ソウル江南ダイエット|アクロ韓医院 院長コラム･･･:強度の高い運動やマラソン中に起きやすいまた、次のような病歴がある方は水分制限が必要な場合があります:・ 心不全・肝硬変・腎機能の低下・ 甲状腺機･･･
- IgA血管炎~山ごはんが食べたい~2026年05月03日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +ドローイン•ヒップリフト•スクワット肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 野菜不足注意報2026年04月11日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +ドローイン•ヒップリフト•スクワット肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 【食事記録お休み】肝臓はつよい2026年03月31日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･9%運動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー30分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
