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【食事記録お休み】消化器・循環器・内分泌2026年07月07日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +ドローイン•ヒップリフト•スクワット肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･- 更年期はないらしい2026年07月06日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･~52kg位体脂肪:30%未満運動:屋外活動(散歩)もしくはステッパー +ドローイン•ヒップリフト•スクワット肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 酒よりヤバい!乳酸菌飲料、野菜ジュース…体にいいはずが肝臓に最悪?「脂肪肝」になる人のNG食習慣2026年04月29日浮浪雲･･･脂肪肝は、そのままにしておくと肝臓に炎症が起こる脂肪肝炎となり、さらに数年、悪い習慣を続けると線維化して硬くなり、肝硬変に。最終的には肝臓がんへと･･･
- 予定入院の余裕2026年06月26日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +ドローイン•ヒップリフト•スクワット肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 軽やかな断酒生活 ~ノーカウントなもの~2026年06月10日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +ドローイン•ヒップリフト•スクワット肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 【食事記録お休み】小腸カプセルカメラ検査結果2026年06月25日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +ドローイン•ヒップリフト•スクワット肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- オメガ3豊富な魚の摂取で脂肪肝リスク低下の可能性2026年04月27日浮浪雲･･･スの取れた食事、適度な身体活動、そして体重管理が不可欠です。 肥満は肝臓へのトリグリセリド蓄積を促進し、脂肪肝炎や肝硬変へ進行する可能性があるため･･･
- 【食事記録お休み】セカンドオピニオンへ2026年06月24日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +ドローイン•ヒップリフト•スクワット肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 【食事記録お休み】ダイエットざっくり振り返りと見直し2026年05月31日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +ドローイン•ヒップリフト•スクワット肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- ★★★目次★★★ …不調の原因は「酒」「タバコ」「添加物」「運動不足」だけじゃない…2026年07月01日せんの気づき･･･】【静脈炎】【痔(静脈血)】【静脈瘤】 【心臓のトラブル】【心筋炎】【狭心症】【肝臓のトラブル】【肝脂肪・肝炎】【肝硬変】【胆嚢トラブル】【腎臓の･･･
