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記録のみ《平日》40代主婦のタイムスケジュール2026年09月18日40代体重45kg ~基礎代謝1100kcal以下の世界･･･更年期突入。今までの食生活では太る(むくむ?)ようになり、202…ameblo.jp 『ダイエット方法(太った時の習慣)』4ヶ月前までの私の日常の･･･- 【小中学生の読書②】義務教育期間に読書力を完成させるミッション2026年09月18日時短ワーママの高IQ凸凹男児との日常･･･れる本はおそらく20冊程度ですわ大変失礼いたしました🙇私の読書遍歴ですが、このブログ書き始めた直近6年間は読書が習慣化されて継続してますが、それ･･･
- ダイエットは順番が大事なのです!2026年09月18日心と体を健康にするダイエット法･･･エット法や健康法がありますが順番を間違えると効果がないばかりか悪影響となって 体調を崩すことさえあります体質や生活習慣は人それぞれなのではじめにや･･･
- 無料モニターご感想♡勇気や自信がもらえました!2026年09月18日キャラ迷子救出、わたしらしさ発見!「いい人の仮面を脱ぐ」占い式メソッド!自己理解アドバイザー/山田あゆみ･･･表現できるようになれる方法 いい人でいることに疲れている人が仮面を脱いで本当の自分になれる方法 自己肯定感を高める習慣 ~占星術で見つける「わたし･･･
- 【減塩の日】塩分の摂りすぎが危ない!47才パパが実感する健康寿命と高血圧対策の話2026年09月17日田舎暮らし40代の3児の父の育児、マネ活日記･･･ハム・ちくわ・インスタント麺など加工食品には塩分が多く含まれているんだよね💦「食品表示の食塩相当量をチェックする習慣」をつけるだけで塩分管理がし･･･
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- 夜中に目が覚める...それ夜間低血糖かも!?2026年09月16日アラフィフ・アラカンも 心を整えてー5~10kgを実現! 潜在意識を味方に 健 幸 美 痩せ♡･･･い」「何を食べたらいいのかわからない」「もうダイエットを繰り返したくない」 そんな方は、一度ご自身の食べ方や生活習慣を一緒に整理してみませんか^･･･
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- 世界文化遺産の国立西洋美術館へ2026年09月10日パワハラで夫が会社辞めました!~それからの日々･･･にパワハラ被害で適応障害となった夫の心をほぐすためのリハビリ目的でした。当時医師から勧められたこともありそれが今も習慣化しています。そんなブログに･･･
- 変人からの提案:不安の化学メカニズムを知ろう２!(不安+繊細+不登校+ひきこもり+生きづらさ)2026年09月19日銀ちゃん先生の教育BIG CONTAINER･･･:扁桃体が敏感にPFCの発達が弱くコルチゾールが出やすく なり、 化学物質のバランスが崩れやすくなります。 生活習慣:睡眠不足 → セロ･･･
