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「いまここ」を感じる46日目2026年10月01日gigantic369のブログ･･･。額を意識しながら深く呼吸すると心地良かった。帰宅してから夕食を早めに頂く。できるだけ夕食は梅干しや味噌汁、ご飯と納豆を良く噛んで食べる。翌日粗大･･･- 【体重】70.05なので1300グラム重くなりました2026年10月01日さきらくのぼこ(篠木京子)、所沢市家事代行・掃除のブログ･･･供を準備中です。 用意ができましたら公開しますので、よろしくお願いします。今日の体重 朝食はめかぶ、野菜ジュース、納豆、オリーブオイル入りスクラン･･･
- ライスペーパー使用のオムレツ と 台湾カステラ焼きました‼️2026年10月01日remonchokorinのほんわか日和☆彡 ドタバタヘルパーさんの日常と家族のありのままの生き方･･･りのオムレツになりました鮭焼き🐟スーパーの冷凍🧊1匹ずつ買えるアレですこれが一番脂が乗ってて美味しい💕オクラ納豆🟢りょうさんに教わって私も･･･
- コーヒーの日2026年10月01日手作りの篠笛で心を和ませるみーくん♡のブログ･･･9:30 緑茶200ml 辛ラーメン乾麺120g バナナのふんわりロール@200g×2p 納豆45g
- 鶏肉とブロッコリーのオイスター炒めとカツオの納豆キムチ和え♡2026年10月01日ふたりdeごはん･･･オイスターソース・醤油・酒・砂糖を合わせたタレで味付けました濃厚なタレが具材に絡んで、めちゃくちゃ美味しいカツオの納豆キムチ和えカツオのたたきをキ･･･
- 夜ごはん2026年10月01日50代一人暮らし、地味で質素な毎日シュールな晩ごはんの写真を載せらないのが残念ですが、、今夜は、財布を忘れて(^^;;、スーパー2往復!晩ごはん~納豆、冷奴キムチ乗せ、ハムエッグ、内臓脂･･･
- 2026/10/1(木)2026年10月01日とうとう還暦何食った?朝ごはん 7:00豆腐ハチミツ甘酒生姜粉かけ納豆しそわかめお酢かけ朝おやつ 10:00昼ごはん 12:30晩ごはん 19:00小松菜の塩昆布炒めもやしと･･･
- オイキムチ作った~2026年10月01日しろとくろしろ･･･材を使用し、保存料や着色料は一切使用していません。 長芋やわらびで作っても美味しそう!チャーハンに入れてもいいし、納豆に入れてもいいかも!!揚げ物･･･
- 2026.10.012026年10月01日50歳、身体をアップデート中。･･･8.9kgBMI:24.6体脂肪率:20.5%筋肉量:59.5kg体内年齢:41歳腹囲:90cm🥩食事朝:豆腐卵納豆 バナナ もずく よもぎ饅頭･･･
- ハンバーグ@錦糸町2026年10月01日にしきのけしき byあとむ@錦糸町真心ご飯 tuki・キリンハートランド小瓶・もずく酢・ラフランスの白和え・日本酒(シンツチダ、ハーフ)・厚揚げ納豆・ハイボール(ティーチャーズ)・国産牛･･･
