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202512152025年12月15日体重記録体重 74.2kg(変化なし)体脂肪 35.5%(－0.2)朝はカップ蒸しパン、シリアル昼は納豆ご飯、焼きうどん夜は焼きうどん、キャベツ、きゅうり- ごはん作りに疲れた日の節約丼2025年12月15日oya-kodonのブログ･･･そ登場するのが我が家の定番、節約丼です🍚特別な材料は使いません。・冷蔵庫に少し残ったお肉・半端に余った野菜・卵や納豆、豆腐などあるもので十分。ご･･･
- 引きこもり日曜日とごはん2025年12月15日ゆるゆる生活とふたりごはん･･･レタスとトマトのサラダさつまいものレンチン柚子茶煮キャロットラペ(惣菜残し物)白菜と豆腐の卵スープごはん水戸の天狗納豆引きこもっていたので家にある･･･
- 休肝日127回目と徒歩帰宅73回目2025年12月15日ちぃすけのへなちょこランナー日記･･･て、急いで夕飯作りました夕飯さばのみぞれ煮、里芋&油揚げ&うずらの煮物、小松菜&玉子炒め、納豆、豚汁さばのみぞれ煮はチルド･･･
- 日計+\5050に感謝2025年12月15日億り人になりつつあるっ!mac納豆\98が2割引に感謝晴天に感謝祖父母に感謝
- 夜の出来事2025年12月15日ひとりごと･･･予防には、カルシウム、マグネシウム、カリウム、ビタミンB1、クエン酸が有効らしい カルシウム:ヨーグルト、小魚、納豆、豆腐、小松菜、菜の花、切り･･･
- 声をおもいっきり出してきたヽ(=´▽`=)ノ2025年12月15日気づきのお手伝いさせて頂きます。･･･に落ち着き近くにスーパーあったので可哀想だからお寿司買って食べさせました。ほとんど食べてなかったのでサーモン軍艦と納豆巻きペロリと食べました来たい･･･
- 【食事記録】年末年始に期待2025年12月15日体質・食生活改善の記録･･･ 鮭、温野菜 間:コーヒー、アップルパイ、じゃこ気分 夜:白アスパラの肉巻き、もち麦ご飯 めかぶ&納豆、みそ汁 間:ホットヨーグ･･･
- 今月２回目の餃子!新しい焼き方!餃子が好き過ぎる案件!2025年12月15日小さな日々のこと･･･、主人と取り合いながら食べました子供は苦手でしたま、しょうがない 今日の晩御飯は、この他にはお味噌汁と餃子、納豆を食べました組み合わせが合っ･･･
- 今日のこと。2025年12月15日えびちゃんの日記･･･は遠慮させてもらった。晩ごはんは２１時半くらいに食べた。今日の献立は。ホルモンの残り、キャベツの千切り、目玉焼きと納豆。ご馳走だ。在庫処分じゃない･･･
