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楽しみ過ぎて眠れません❣️インフルエンザに怯えながらの年金受給開始記念ツアー前夜2025年12月11日ミドルシニア 옥탑방 개나리 屋根裏部屋のケナリ･･･みます。すごくトイレに行きます🤣お腹周り、ひっこみました。体重は変わりません🤣おやつのチョコは控えめ朝から必ず納豆トーストを食べています🤣あ･･･- 12/11(木) 今日になってようやく2025年12月11日これからずっと下り坂。･･･４０分強ストレッチ&筋トレ４０分間朝食前)体重:４４.２kg体脂肪率:１３.５%朝食:御飯 味噌汁 糠漬 納豆 焼海苔 煮魚・鰯 野菜類染･･･
- 12/10癸丑、12/11甲寅☆毎日のサラダチキンと、初診の皮膚科。2025年12月11日姫摩の五行四柱推命「未来は必ず明るい!」･･･1、木曜日甲寅、ランチ↓ワカメ&とろろ昆布入りスープは必ず一緒に。先日いただいた🦐グラタンを食べたので、納豆と海苔は今日は食べれなかった･･･
- 弓ヶ浜温泉「大洞窟の宿 湯楽亭」~朝食編【熊本県の温泉宿】2025年12月09日まっちゃんブログ~温泉・一人旅・昼飲み大好き･･･はんは、セルフでおかわりできます。 ベジファーストで野菜サラダから🥗 アジの開きに辛子明太子。 温泉卵入りの納豆。 しらすおろし。 ヒジ･･･
- 猫背が治る2025年12月07日New York YOGA ~デトックス ヨガ~･･･ スルメ 蓮子きんぴらほっけ鰹刺身海老チーズ、しそ、春巻き 最近よく作ります野菜たち 抗酸化よろしくおから煮もずく納豆チーズケーキ作りましたこの後･･･
- 今日の昼ごはん2025年12月11日銀ちゃん『知的障がい者就労継続支援B型』今日の昼ごはん ごはん 味噌汁 納豆 いわしの蒲焼
- ゆるゆる実家ライフ2025年12月10日えぬ･･･べたいものをリクエストしてますランチはコドモがポテト食べたいっていうからマックになりました夜は、コドモリクエストで納豆ご飯とか🍚いや、もう至れり･･･
- ダイエット報告 2025/12/102025年12月10日娘達は宇宙人今日の体重69.65キロ体脂肪率43.9%朝は納豆トースト、豆乳、プロテイン昼はシチュー、ご飯夜はコロッケ
- 階段上がらないリュウ2025年12月10日karasu8-aのブログ･･･;オレンジ・サラダ ・ナポリタン夜ご飯・アジ開き ・焼売 ・紀文のおでん ・さくら漬け ・キムチ海苔納豆
- 12/10 よる2025年12月10日風景の色･･･のものにしましたが、600キロカロリー未満のものもありますので、検討します。夜は今日は目玉焼きごはんと、きゅうりと納豆。ビール。ビールがネックです･･･
