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目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、12月12日です。2025年12月12日くずみさくや、リバウンドをしましたが再びダイエットで55kgキープ目指してがんばります!!･･･れでは本日のダイエット記録です。12月12日 起床3:38(21:30に寝ました。)朝 雑穀米 227カロリー 納豆 100カロリー ヨーグ･･･- カレーライス・銀ダラのバター醤油ソテー・もやし炒め2025年12月12日おうちごはん･･･芋サラダほうれん草のお浸しキャベツと人参と玉ねぎと椎茸と油揚げの味噌汁 １２月１１日木曜のごはんもやし炒め納豆キムチ大根と人参と椎茸と油揚･･･
- 血栓に良い食べ物を取り入れる2025年12月12日膵臓癌ステージⅣ、夫婦の闘病記･･･いると出血してきます。この事は先生に話した方がいいかもしれません。血液サラサラにいい食べ物は、なんといっても青魚、納豆、大豆製品、玉ねぎ🧅海藻類･･･
- 仙台つづき2025年12月12日ドキンちゃんの、ドッキドキブログ★･･･う?不思議。そんなこんなでぷらぷら自由な旅が終わりました。お土産はこちら↑喜助のテールスープを買いました!うどんや納豆、粕漬けなどなど重くて変えな･･･
- 今日もまた、いちごとピスタチオのシュトーレン&ブルーポピーブレッドのレッスン2025年12月12日おうちでパンつくろ♪今日の話題は…なんだったっけ?納豆の話?岡山営業所の忘年会の話?笑笑*****１月のレッスンの申し込み始まりました!空席変わってます、確認してね!『20･･･
- 第九で締めくくり。2025年12月12日pekorinの水色日記･･･つるんとした皮で味は美味しかったのですがだんだん、小籠包というより、ワンタンスープの方がよくね⁉︎😅ネバネバ和え納豆、叩き山芋、きゅうり、大葉、･･･
- 12/12乙卯、金曜日☆筋トレ&ココアとチーズで体質改善⁉︎2025年12月12日姫摩の五行四柱推命「未来は必ず明るい!」･･･れダイエット。ついでに、ホワイトロースや生ハム、ささみ、など、ワイン🍷にあう食材も。今日のランチ↓とろろ昆布汁、納豆と海苔、ゆで卵、ささみ、枝豆･･･
- パクリタキセル⓺ 1日後 ダメダメな1日と⚠️脱毛の様子2025年12月12日52歳で乳がんステージ3A。だいたい食べてます。･･･っていたのにお菓子を食べたり🍪パンを食べたり🥖お煎餅食べたり🍘してしまうので・・お腹空いてるんだな!と思って納豆キムチ卵かけご飯をかきこんで･･･
- 継続2025年12月12日ちさのブログ筋トレと納豆ですねトレーナーが調べてくれたところ6年?通ってるそうです納豆は本格的には2年ぐらいかなぁ継続は力なりですゾさてさて今宵はお食事に行･･･
- 癌になって実践していること(トータル免活のススメ)2025年12月12日ドクターストーン･･･とかなと。5-2血液をキレイにする食事を心掛ける一般的に言われているもので良いと思います。僕は毎日生の玉ねぎ一個と納豆を食べてます。どちらも病気の･･･
