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9/29(火) 朝イチのレジにて2026年09月29日これからずっと下り坂。･･･-684ストレッチ&筋トレ４５分間朝食前)体重:４５.２kg体脂肪率:１７.６%朝食:御飯 味噌汁 糠漬 納豆 焼海苔 煮魚 野菜類染煮昼･･･- 美味しい和食・定食 はま寿司 厚木及川店 その３2026年09月29日何か食べたり食べなかったり･･･ーメンもシンプルに美味しい。麺もスープも飾らないのがいい。 寿司もにぎりじゃなくて、変な軍艦とか食べてる。 でも納豆とかオクラの軍艦も美味しいの･･･
- 【知らないと危険】食物繊維は社員食堂だった!善玉菌が元気に働くために必要なもの2026年07月15日認知機能持続化メソッドで認知症を予防し、最期まで自分らしく幸せに生きるをお手伝いする。看護師かよねぇこと松沢佳代子のブログ･･･よね。腸の中でも同じです。腸内細菌の中でも、善玉菌は食物繊維などをエサにして働いています🌿そのため、ヨーグルトや納豆などの発酵食品だけを取り入れ･･･
- 粋香のランチ讃岐三白のタルトセット、許してくれました2026年09月30日占い師の阿宇羅のブログ･･･しました。美味しかったです(^o^)昨日の晩ごはんです♪ピーマンとちくわ炒めと茹で鮭えのき茸とお揚げと玉子の味噌汁納豆梅乗せご飯残り物でちゃっちゃ･･･
- ヒロコは虚弱体質だったから2026年09月29日ヒロコントウから･･･生姜🫚も加えて手作りのタレ副菜はセロリ&モヤシのお浸し桜海老入り玉子焼き今日は副菜を２品作りましたそれに納豆メカブ黒すりごまの酢あえいつ･･･
- クロザリル1464日目、外泊訓練2026年09月29日いつか元気になるために…･･･今度!来月かなぁ?外泊訓練は、少し眠りにくかったけど、自傷欲求もほどほどで治って、なんとかなりました。朝食 米飯、納豆、卵焼き、味噌汁運動 なし昼･･･
- イオン感謝デー行ってきました2026年09月30日心理カウンセラークッキーのブログ･･･暮らしの方も惣菜のが安いと思われますが 最低限の栄養を摂るのは自炊のが安いと思います〇〇料理の惣菜を買うより 卵、納豆、カット野菜、味噌汁(わかめ･･･
- 頭の回転が悪いのは私のせい&Tシャツが乾くまでのラスト考察2026年09月20日世帯年収500万 ゆるゆる4人家族の節約ブログ ~ケチ旦那と金銭感覚マヒ嫁の日々~･･･私 『入り口で没収でしょ。』 ・ ・ ・ その後、旦那とロピアに買い出しに出かけまして、鮭や納豆などを買い… ･･･
- * 昨日のごはん *2026年09月30日何回やり直させる気よ!?-Part 3-お昼はベーコンと納豆のカルボナーラ納豆 国産 国産大豆 「お得なまとめ買い」 【大正元年創業の職人技】水戸納豆 80g×30パック プチギフト ナットウ･･･
- 啜れ!『pride of Lamen』ビールが主食!拉麺男のマッチアップらーめん2026.9②2026年09月30日ビールが主食です!拉麺男♪~あまぱぱ~･･･じです。店主さんと話す機会があり、このメニューの拘りも聞けました。ラッキー!何とトッピングの焼き揚げには、ひきわり納豆が忍び混んでいた!ラーメンに･･･
