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- 私が毎日やっている運動 朝&昼2024年03月14日くま子日記 ケの日時々ハレの日・・・パ流したい人向け】ねじるだけでリンパがどばどば流れてお腹痩せ太もも痩せできて1日の老廃物を消し去り腰痛まで改善する簡単ストレッチ!私の初の書籍『バ・・・
- すぐにイラっとするなら「肝」のバランスを整えるストレッチ2024年03月04日更年期を「楽」にする巡りヨガ&風水薬膳茶!健康美人でマイナス5歳:大阪・・・五臓の「肝」が高ぶるとちょっとしたことでもイラっとしやすいんですよね。 そんな高ぶった肝の「気」を落ち着かせる簡単ストレッチ 四つん這いで・・・
- 4/8 ヨガ・ストレッチ日記2024年04月08日運動の記録夜【寝落ち】寝る前5分で簡単ストレッチ【寝る前ストレッチ】ハードな運動不要❗️難しい食事制限も不要❗️あることを学ぶだけでダイエットが激変する7日間を・・・・
- 新企画 大人ストレッチ Jpop/kpop/bgmに合わせて簡単ストレッチ2023年09月08日ベビーヨガのブログ・・・ペースで回りと比べない出来る範囲で良いんですほぐし~ストレッチ~音楽に合わせて♪ 自宅でもこれなら出来そう♪という簡単ストレッチを一つでも記憶して・・・
- ■自宅で気軽にヨガしませんか。『オンラインヨガレッスン』2024年3月スケジュール■2024年02月22日[我孫子市天王台・市川市妙典]ヨガで心とカラダをほぐしましょう・・・17:00~ 「リンパデトックスヨガ」★ *5(火) 10:00~ 「体幹鍛えるヨガ」*6(水) 17:00~ 「簡単ストレッチヨガ」★ *9(土・・・
- 能登支援クラファン商品購入ありがとうございます2024年03月22日かんべとも子のオフィシャルブログ~美尻トータルビューティー・・・もあり、体の悩み少し話しただけでもわかって頂けて嬉しいかったです。今日は股関節を緩める1分体操と腰を伸ばす簡単ストレッチを教えて頂きました・・・
- アロマセラピー10回講座♪2024年03月12日アロマセラピストさちこさんのわくわくな日々♪・・・ングミュージック。リンパとは。リンパの流し方。 8回目アロマセラピーと美容。ハーブティと食事。 9回目呼吸法と簡単ストレッチ。 10回目ホリ・・・
- 友達と4年ぶりのランチ&整形外科2023年11月14日お散歩行く?(指先ワンコ)・・・肩腱板断裂とも違うことから五十肩で間違いないとのこと。リハビリは混んでいて、2日後に予約を取りました。自宅で出来る簡単ストレッチの小冊子ももらいま・・・
- 激しい運動は不要!『いつも調子がいい人』の動く習慣5選!。2023年12月14日漢方と、こころとからだのスローライフ・・・それなりに身体も熱くなります🔥ちりも積もれば山となる⛰️続ければ、立派な動く習慣! ④座り仕事では1時間に1回は簡単ストレッチついつい没頭してし・・・