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- 40代。続かないエクササイズの代わりにおすすめなもの2024年06月25日元CA 清宮なみ 賢く楽しむミニマル暮らしの主婦マニュアル・・・まずは自分のベロの位置が口の中で上、真ん中、下のどこにあるのかチェック✅下にあったの私だけだった…ちなみにベロって筋肉なので骨盤底筋と繋がっていて・・・
- 自分を好きになる方法2024年07月02日谷川みこ/人生をリスタートさせたい人をサポートするライフコーチ・・・い頃のエピソードとして「縄跳びが健康に良いそうだよ」と聞くと一気に200回飛んでみてその日は、できても次の日には、筋肉痛や疲労感を考えると気持ちが・・・
- 楽器の裏まで振動してますか?2024年07月02日天王寺ヴァイオリン教室@大阪市・・・がとても大切です🎻力を抜いてボーイングしようと意識しすぎると、弦を撫でるだけになってしまうことがあります。右腕の筋肉を縮めて硬くはしないけど、腕・・・
- 7月からはEPSONとガーミンで走ってます。2024年07月02日もこ飯&もこ日記・・・日教えてもらったトレーニングをしてみました。10本と言われたのに5本でやめてしまいました。想定外の苦しさ笑さっそく筋肉痛のような痛み!!筋肉痛大好・・・
- また寝落ちの日々2024年07月01日マグロぐみ・・・プに通う日々。頑張り過ぎず、ゆるゆると。なので、体重も最初に2キロ落ちて、後はいったりきたり。でも、確実に足と腕に筋肉がつきつつあります。見た目や・・・
- 16才の息子と一緒に買い物に行ってびっくりしたこと2024年06月30日中高生の子どもの不登校・引きこもりで将来が不安な50代ママへ。子どもと穏やかに将来の夢を話し合える関係作りをサポートします!・・・ですが 息子がタンクトップを 買いに行きたいと言うので つきあうことに タンクトップって 筋肉オタクがᕙ( 'ω' )ᕗ ・・・
- 【終わってる…】救急車を呼ぶ直前でした…2024年06月28日ゆるっと気ままに。・・・ 原因を調べるとまず「加齢」と出てくる。口腔機能の低下や噛む力の衰え、筋力の低下…など。 その改善として、口や喉の筋肉を鍛える運動。歌を歌う。スト・・・
- [ 本 ] とりあえず、椅子から立つときは、片脚で!2024年07月02日撮られ方コーチ&ヒーラー Tomokoが、あなたを開花する You are beautiful ~【東京・豊洲】・・・まり真剣にできそうにないので。 ひとつだけ、やります。 椅子から立ち上がるとき 必ず「片脚」で。 少しでも、筋肉をつけていく♪ ごきげんよ・・・
- タンパク質中心の食事は痩せない 痩せる筋膜リリース/リワード/佐賀2024年07月02日痩せる筋膜リリースで女性らしい身体へ│佐賀県佐賀市・・・念ですが実はそれ【だけ】を意識していても痩せません。 その理由は 栄養失調になっている可能性があるから! 筋肉や細胞を作るたんぱく質ですが・・・
- ウル君*ある夏の日⁂。・。・。・2024年07月02日竹日記~お空と一緒そしてウル⁂。・・・凄いや♡♡。 着いて行って写真撮るのが大変速い♬速い♬ウル君♫速い♬。・ 必死で私もウル君を追いかけるから 足に筋肉付くかな(笑) 夏の日 木・・・