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福岡マラソン攻略法~勝負の30㎞地点へ編~2024年11月03日目標がサブ4って恥ずかしくて言えないおじさんのブログ不定期にお届けする福岡マラソン攻略法 前回は、ハーフ地点までの攻略法を書きましたので、今回は、ハーフ~30㎞地点までの攻略法です😊真面目にタイムを狙う･･･- サブ4ソツケン失敗と福岡マラソン集合のお知らせ2024年10月31日目標がサブ4って恥ずかしくて言えないおじさんのブログ福岡マラソンまであと10日 岩本式ビルドアップ ソツケン レースの10日前に実施して、自分の走力を測るために多くのランナーが取り入れている全15k･･･
- マイコプラズマ肺炎 と NO RUN!2024年10月09日院長徒然日記･･･０月は全く走っていません。２週間ほど休んでいるので痛みは大分いいのですが、走る動作をすると痛みがぶり返す感じです。福岡マラソンは黄色信号です。今週･･･
- #今日の天気は くもり時々雨 【福岡マラソン】2024年11月10日caféすき♡ 食べるの大好き♡おはようございます~朝早くから🚁の音で目覚める何事よ? 今日は‥ 福岡マラソン 2024 です スタートは、九州有数の繁華街 天神のど真ん中から中央･･･
- 24@11月09日 福岡マラソン天気解説。2024年11月09日令和２号❨やながわのターチャン❩タント車&短距離5'30ペース台へ。こちらは、福岡マラソンの日の天気図から天気、風の強さ、暑さなどを解いていくコーナーです。九州に注目すると、高気圧の西側に入り、寒冷前線に向かって、風が吹･･･
- 福岡マラソン。2024年11月09日KOHのホークスときどき気まぐれ日記こんにちわ明日は福岡マラソンですね。今回は「落選」となり走れませんが、、、。明日の大会当日、、、。ボランティアやります!!スタート前、スタート会場の市役･･･
- 福岡マラソン前 1週間の記録2024年11月08日matsu-mammyのブログ11月10日(日)は福岡マラソンに参加予定です1週間前の日曜日(11/3)は10kmペース走レースペースより少し速いキロ4分45秒金沢マラソンから1週間･･･
- 月歩き練習で職質?皆様気を付けて移動してください2024年11月08日らーめん食べすぎ走りすぎダンサーNOブレーキ珍話･･･いている人が居たら普通では無いと思いますわなそりゃあ さてそれはさておき昨日も書きましたが本日は岡山とか福岡マラソン受付会場に旅立つ方多･･･
- 11/8 福岡前最終朝ランと日曜日の天気2024年11月07日Running diary フルマラソン3時間30分台へおはようございます。今朝の朝焼け。日の出前、空が赤く見えました。ついに明後日となりました、福岡マラソン。昨日リカバリータイムが10時間もなかったので、も･･･
- 福岡マラソン3日前・レースペースを考える2024年11月07日ともぴ@くまモン時々ドラえもん帽子ランナーのブログ福岡マラソン3日前。気温低くなってきましたね。今日の最高気温は20℃。周りは、急に寒くなって体調崩している人もちらほら。あと3日、慎重に体調を整えねば。･･･
