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京都マラソンへの道 21日目2024年11月17日デンターな日々･･･ 基本期間本日のプラン 「有酸素耐久ラン 87分」①ランニング 時間80分 ペースゾーン 122~139bpm②短距離走 15秒 、休憩１分 6･･･- Toi qui es le seul que je connaisseー2ー2024年11月16日La jolie poupe'e ーリカちゃん遊びー･･･マちゃんも最初はそんな事言ってたな」リノ「でもエマ先輩は運動神経いいですし、身体も柔らかいですもん!!」ハル「私は短距離走向きだから持久力を問われ･･･
- ダイエットのネガティブモード、意外な対処法をお伝えします2024年11月16日【大阪】マインドを変えてスルスル10キロ痩せて太り方を忘れる♪ ダイエットマインドコーチング･･･ ビックリするかもしれませんが 実際に私のクライアントさんにお伝えしていることです。 なぜならダイエットは短距離走ではなく長距離走。 短･･･
- マラソン大会2024年11月16日❤︎年子姉妹(小学生)とぼっち母(コミュ障)の節約3人暮らし❤︎･･･のマラソン大会まずは、小4ぴぃピストルが怖いので、耳を塞ぎスタートでかなり出遅れ後方組で走り出しました一番の子が、短距離走並みのダッシュでそれに続･･･
- マイルCS2024年11月16日あべぴょんのブログ･･･高ければ普通に走れそうだなと。ペースはミドルかな、バルサムノートは前走東京である程度流して良い競馬してるし、過去は短距離走ってたからそれなりに流れ･･･
- 【2024.11.16更新】キャラ紹介2024年11月16日ほしぞら関連専用☆･･･冬空魔法学校の生徒。 名前:コハネ性別:男年齢:17歳誕生日:10月10日血液型:AB型趣味:散歩特技:短距離走設定:りんねの友達。前は･･･
- 2024/11/09八大戦 相模原ギオンスタジアム2024年11月16日麦こーじ Two Steps Behind･･･な。ま、ウチだけではないですが。それでも久しぶりに長男坊の走りを見られて良かったです☺️↓200m↓400mリレー短距離走なのであっという間に終わ･･･
- 盛り上がらない中にやる気が少し?2024年11月16日てきとう日記･･･いという気持ちが強まってきた様な気もするけど、まだ行動に移れていない。とりあえず運動もあまりできていないし、日課の短距離走もできるだろうか。
- 私の世界観#13 マラソン大会の思い出2024年11月15日今日もだれかの一言に傷ついているHSPさんのための多言語脳インストール法小学校の頃 同級生の中では体が大きく 父親譲りの筋肉質だったので 短距離走が得意でした。 秋の大運動会では 4年生以上の各クラスから選ばれた俊足の強･･･
- 京都マラソンへの道 19日目2024年11月15日デンターな日々･･･ 基本期間本日のプラン 「有酸素耐久ラン 50分」①ランニング 時間45分 ペースゾーン 122~139bpm②短距離走 15秒 、休憩１分 4･･･
