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睡眠負債2017年09月17日potetonopotenonikkiのブログ先日の金スマで 初めて睡眠負債と言う言葉を聞きましたなるほど なるほど と 参考になりました 思えば 病気になる前の数年睡眠が浅く 睡眠時間は４.５時間･･･- 今年も後わずか※☆2017年12月25日桜まちゃカフェ･･･世相を表す今年の漢字は 「北」 そして新語流行語大賞は「インスタ映え」 「忖度」 その他35億 Jアラート 睡眠負債 ひふみんフェイクニュ･･･
- 引き寄せ実践の日々６７０(睡眠負債と断捨離とあじまりかんの悪いこと版)2017年09月15日今ここ!幸せは今にあるシンプルライフ･･･んでうつ伏せで寝てた。体が痛くて４時過ぎに目覚め、ちゃんと仰向けで寝なおして６時には起きたからね。 いかんいかん。睡眠負債って言われてるんだってよ･･･
- 睡眠負債?2017年06月30日akashiya-yayoiのブログ睡眠負債?わが家はエアコンが無い。夏は冬より格段に辛い。冬は暖房でしのげるが夏は裸になっても暑さから逃れられない。その結果、睡眠不足に陥る。人間にとって･･･
- 生活習慣改造中2017年07月02日ひとり時々ふたり暮らし最近NHKで「睡眠負債」ってのを取り上げてまして睡眠負債とは「毎日1~2時間の寝不足が借金のように積み重なり、やがて“債務超過"に陥ると、がん･･･
- 借金返済・資産運用2017年08月12日iidaingreenfieldsのブログ「睡眠負債」という言葉が最近言われているが、その例に倣うと、私の場合「片付け負債」「お掃除負債」が深刻である。毎日まめに片づけていればこんなことにはなら･･･
- ヒアリ着々日本を侵略中?! 早めに天敵導入の検討を進めておく必要があるのでは?2017年07月04日cuckoodhrのブログ･･･う眠れないわウトウトとしたと思ったら目が覚めるわで散々でした。まあ今夜はそれなりに涼しくなってきそうなので、改めて睡眠負債の返済に早寝をしようと思･･･
- よく寝たら本当にスッキリするものですね。お陰で都議選も朝からしっかり楽しめました。2017年07月03日cuckoodhrのブログ･･･す。もっとも、それだけ寝たおかげか、今日は久しぶりに朝から眠気皆無で頭がスッキリし、仕事をこなすことができました。睡眠負債が完済できたかどうかは判･･･
- いきなり真夏日の酷暑到来に寝不足もあって大変ですが、睡眠だけはなんとかしないとなりません。2017年07月02日cuckoodhrのブログ･･･それが更に顕著になる、という傾向があるのですが、一つの目安としてはわかりやすくて良い指標ではありましょう。また、「睡眠負債」という考え方。毎日の「･･･
- 睡眠負債にならないように…2017年08月17日凛として華ひらく睡眠、しっかりととれていますか? 日本人って世界で一番睡眠時間が少ないって言われているそうです… 睡眠負債 これは睡眠不足がまるで借金のように積み･･･
