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足の疲れ解消にツボの刺激が結構効果的でした。2018年11月19日cuckoodhrのブログ･･･で起きました。もう眠くてしょうがないですが、香港で滞在したホテルのベットは案外寝心地が良く、結構しっかり寝まくって睡眠負債はほぼ完済できたのではな･･･- 11月15日(木)のつぶやき その１３2018年11月15日アンジェラスのブログ･･･201… ☆生簀男が怒っています。… twitter.com/i/web/status/1…― 란코 兰子 蘭子 睡眠負債返済中 早寝を心がけます･･･
- 11月12日(月)のつぶやき その１０2018年11月12日アンジェラスのブログ･･･もしれません。魔人さんのツイート拝借。twitter.com/majin100/statu…― 란코 兰子 蘭子 睡眠負債返済中 早寝を心がけます･･･
- 11月4日 Angelo FCツアー@沖縄2018年11月12日ねねまるのブログ･･･んで、2,3時間で一旦起きて時間がある時は２度寝するパターンなんですねーいつも3、4時間くらいしか寝ないので、正に睡眠負債がたまっていくタイプです･･･
- 11月10日(土)のつぶやき その２８2018年11月10日アンジェラスのブログ･･･ョンをどうこう言うつもりはない。た… twitter.com/i/web/status/1…― 란코 兰子 蘭子 睡眠負債返済中 早寝を心がけます･･･
- 11月7日(水)のつぶやき その４７2018年11月07日アンジェラスのブログ･･･国版だけ消したんだな。面倒くさいね。 twitter.com/namu_zero/stat…― 란코 兰子 蘭子 睡眠負債返済中 早寝を心がけます･･･
- 11月2日(金)のつぶやき その３2018年11月02日アンジェラスのブログ･･･ずかしい。強制的に帰国させればいい。 twitter.com/masahoo11/stat…― 란코 兰子 蘭子 睡眠負債返済中 早寝を心がけます･･･
- 11月1日(木)のつぶやき その１０2018年11月01日アンジェラスのブログ･･･おお良いねぇ、どんどんやってくれ😆 twitter.com/yonhapjp/statu…― 란코 兰子 蘭子 睡眠負債返済中 早寝を心がけます･･･
- 昨日からなんだかやたら眠い時間が続いています。睡眠負債は完済済みと思ったのですが。2018年10月15日cuckoodhrのブログ今朝の奈良市の最低気温は１５.９℃、最高気温は２２.２℃。五條市の最低気温は１３.７℃、最高気温は２０.９℃でした。今日は一日曇りでしたが、このところ･･･
- 台風２４号、やっぱりこっちに来るのかも、なんてはた迷惑な予報が。2018年09月24日cuckoodhrのブログ･･･ないように感じられたのは、眠りすぎて体内時計の調子が狂ってしまったのか、はたまたそれでもまだ取り戻し切れないほどに睡眠負債を溜め込んでしまったため･･･
