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のむまい2022年10月20日六花の舞う頃きっと晴れ!･･･ゃ荒れるよ。ものすごく手洗うから。今日はもう何も出来ないので早く寝ようかな。今週は週の始めから、ゲームのやりすぎで睡眠負債を抱えたからね。ストーリ･･･- 眠剤変更２日目2022年09月18日ヨタヨタでも一歩は一歩このところ中途覚醒がひどくて、それで睡眠負債が溜まっていたのか血圧も高くて。眠剤はマイスリーとベルソムラを飲んでいたのですが、超短期型のマイスリーをそれ･･･
- 高血圧2022年09月15日ヨタヨタでも一歩は一歩･･･ら?になりましたが。朝がね~。中途覚醒するんですよ。二度寝三度寝できるから、日中眠くなることはあまりないのですが、睡眠負債は多分ある。確実に介護ス･･･
- 久しぶりの睡眠障害で寝不足気味ですが、一応吉夢? らしきものを観たので今後に期待です。2022年07月20日cuckoodhrのブログ･･･月に１度か２度くらいはたまにこんな事が起こるようです。まあ夢見が悪かったのも原因かもしれませんが、今夜は早めに寝て睡眠負債を取り返しましょう。 そ･･･
- 眠れない夜2022年07月19日ひとり時々ふたり暮らし･･･ 徹夜しちゃったじゃん⁈ でも１２時ごろまで寝たから徹夜とは言わないのか この変則的な睡眠をどうしたらええんかなぁ睡眠負債たまりまくりで借金しまく･･･
- 腰痛が少しマシになったと思ったら身体中筋肉痛で、昨日そんなに体を酷使したのかと驚くばかり。2022年03月28日cuckoodhrのブログ･･･、それを少しでも早めるためにも睡眠時間を確保し、疲労回復に努める必要があるでしょう。ちょうど今は眠気も強いですし、睡眠負債の解消も兼ねて今夜は早く･･･
- 睡眠負債2022年01月23日u2donamebaのブログ･･･宅後用意してくれている食事を摂って、一服後風呂に入り、寝床でユーチューブを見るのが私のルーティーン。以前にテレビで睡眠負債の特集があり、寝床でのス･･･
- 元旦早朝の夢は記憶に残らず。初夢は今夜に持ち越しです。2022年01月01日cuckoodhrのブログ･･･の様子からすると年明けからは少し生活のリズムを作って行けそうな気がしますので、旧年最後の３日ほどは溜まりに溜まった睡眠負債の返済期間だったのかもし･･･
- 失業手当を頂いた件と、雑感2021年11月24日quitter-54のブログ･･･「睡眠時無呼吸症候群とわかり、妙な衰弱感の理由もわかったから、もう夜勤つきフルタイム職から降りたい」というもの。「睡眠負債」なんて言葉も耳にするよ･･･
- 睡眠不足なのに夢だけはきっちり観ています。2021年11月10日cuckoodhrのブログ･･･す。それを防ぐには結局夜しっかり寝るしか無いのですが、そう思って早く寝るとただ目が覚めるのが早くなるだけで、あまり睡眠負債を返せそうにありません。･･･
