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満喫。2024年03月24日cherry-charles1802のブログ･･･ダラダラしてやったぜ…!実際、「やらなきゃな~」と思いつつも、結構久しぶりな土日休みを味わう為に眠りました。寝た!睡眠負債結構ヤバいので良かった!･･･- 【寝不足問題】削った睡眠時間を取り戻すことはできるのか2024年01月26日brownie-11のブログ･･･ますが、普段の睡眠につくのが難しくなってしまうといいます。 そこで、普段の夜のサイクルで睡眠が取れないことによって睡眠負債が始まってしまいます😱･･･
- ちょっと、独り言2023年11月16日在野の思想家 加藤好啓の鉄じゃない話･･･4時間以上働いていたわけで、昨日はそのまま、更に夜勤と言うことで水曜日の夜、殆ど徹夜に突入、今日に至るわけですが。睡眠負債が大きいのでしょうか。今･･･
- 睡眠負債ヤバかった、のか?2023年11月03日cherry-charles1802のブログ今日色々しようと思ってたこと、全部飛んだ。流れイライラする事が起きる↓ベッドで横になる(14時位?)↓眠くなる↓スヤスヤ(15~20分の仮眠では済まない･･･
- 寝不足スタート2023年10月16日happylife-mini3298のブログ･･･ていたのでいつもの睡眠時間の半分程度の週明けになった。さらに悪いことには、土曜日は講習会に参加していたので寝だめ(睡眠負債の解消)もしていない。な･･･
- 【りんどうコラム】自分の免疫力チェック&今すぐできる!免疫力を高める方法2023年11月25日漢方サロン凛道【りんどう】公式ブログ･･･保しましょう 毎日6時間の睡眠時間では、2週間後には2晩徹夜したのと同じ判断力に落ちてしまうと言われており、これを睡眠負債といいます不足した睡眠を･･･
- ぶつぶつと。書くと。文句みたいになるよね。2023年08月14日cherry-charles1802のブログ･･･休日の過ごし方下手くそなんよな。そんな感じなのだけど、流石にここまで寝ていると頭が多少スッキリします(笑)。いつも睡眠負債抱えまくりなので。ずーっ･･･
- 姿勢と老婆心2023年02月23日piyomama-from-gooのブログ･･･ただ、一つだけ心配なことがあります。滝沢さん、睡眠時間、ちゃんと確保されていますか?今はまだお若いけれど、そのうち睡眠負債は体調不良の原因となって･･･
- 無題。2023年03月13日cherry-charles1802のブログなんか本当少し落ち着いて来たかも?な感じで。ただ眠い。睡眠負債がとんでもない事になってる。guerrilla loveは読んでる。更新ありがとう。バナナ･･･
- 何から始める?理想のパートナーと出会うための第一歩♡2023年06月05日真中ともこ|鉄の女をやめたら、人生最幸更新中♡･･･彼が引き寄せられるから♡ ただし! 睡眠不足だと「一生ゴロゴロして暮らしたい」しか出てこないのでまずは睡眠負債を解消してから!!(私の･･･
