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「睡眠」の役割を学ぶ。2025年02月07日ビタミン・トムの友井総合研究所･･･させる眠りAmazon(アマゾン) 仕事も勉強もはかどる 15分間昼寝術Amazon(アマゾン) 睡眠負債 “ちょっと寝不足&qu･･･- 訪問看護オンコールに頼る。2025年04月23日まりかの日々の記録日曜日、退院後からの睡眠負債の解消と寝逃げ目的で眠剤を盛ったのに効果なくて、 眠れてない疲労やストレス、苦手な曜日、拒薬、過食、 色々重なって、ついに訪･･･
- 2週間ぶりの外出2024年12月07日今日も一日さわやかに!!?･･･には開店前に着くわ、予定の行動の数軒は開店前の時間待ちばかり💦ところで、日本人の平均睡眠時間は世界でも低い方で、睡眠負債は認知症に良くないと睡眠･･･
- ひと息ついた午後と2024年10月04日ひとり時々ふたり暮らし･･･ムズいエアロのせいやろか久しぶりに肩で息したで この日はやることやったら、自分でも驚くぐらい長時間寝落ちしたこれで睡眠負債、蔵前ゼロにならんかな ･･･
- 週明け、そんな感じで。2024年11月18日cherry-charles1802のブログ･･･るのか」という嬉しい誤算みたいな事もあれば「えー、やっぱこの人苦手かもーっ」という事もあるそれぞれの人間関係。最近睡眠負債が溜まりに溜まって思考回･･･
- ★ゼロから起業して月100万に至ったストーリー2025年02月04日【40歳からの繁栄術】整った人の停滞期専門♡視座調整ナビゲーター･･･目指すことに。でも、その当時、産後3年が経っていましたが、まともに朝まで眠れた日数は5日もありませんでした睡眠負債で体は限界…。だけど、お･･･
- 開き直って2024年10月12日cherry-charles1802のブログ･･･で、ぼったくられないように気を付けます。笑いくらくらいになるんだろ。。。そしてタイヤ保管とかしてもらえるのかなぁ?睡眠負債を返せたらやる気に満ち満･･･
- 日曜日、午後。2024年10月06日cherry-charles1802のブログ今日は気付いたら終わってしまったなぁ。睡眠負債返済で終わりました!(言い方)最近、「習慣にする方法は5段階くらいあるよ!」みたいなのを見かけまして。そう･･･
- 【自己紹介】シバタってこんな人です2024年11月18日脂肪を燃やす睡眠栄養情報･･･眠は命に関わっている問題でもありますし、その睡眠を良くするためには栄養も必要不可欠となります。 しかし、今の日本は睡眠負債大国となっているのが現状･･･
- 映画&水漏れ2024年07月27日seikichan87のブログ･･･度は急上昇。おかげさまで寝不足もいいところ・・・だったのですが、上記映画があまりに面白くて寝る時間が無く、またもや睡眠負債に陥っている貧乏カゴ屋な･･･
