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- 休日の昼寝はほどほどに、を実践できた日曜日2024年04月21日なんとなく過ぎる毎日・・・に襲われるし。一応読書でもと本を抱えてベッドに潜り込むが、3時間くらい余裕で熟睡できる。平日の仕事で疲れているし、睡眠負債がたまっているしと言い訳・・・
- 不眠症ってなんでこんなに辛いんだろうね2024年05月09日元ナース、精神科閉鎖病棟へ入院する・・・」などなど薬飲んでるだけで、精神異常者認定される現実この先一生深い眠りにつけなかったらどうしようって、毎日思います睡眠負債がたまるほど、鬱とかにも・・・
- 【発達障害】今の私を受け入れる2024年02月01日こげろぐ・・・きてるのですそれよりも夫が夜間遅くに帰宅する事が1ヶ月続き、それにより私の睡眠リズムもガッタガタで、平日のどこかで睡眠負債の帳尻を合わせないとだい・・・
- ピカソの価値が下がっている…ですって!?2024年01月28日一笑仏をつくる、とどける。ときどき介護。・・・eblo.jp(まだ2023年版だわ…) あぁ…今週は…全然真夜中の小人さんを発動出来なかったですぅ(T_T)睡眠負債が過ぎるせいなのか、もう・・・
- 中1男子 ウルトラロングスリーパーマンの苦悩:改2024年05月12日たんぽぽ日記・・・が大事なのだよ。そして今。22時30分就寝5時半起床。7時間睡眠✖️これだとあと1時間寝足りない。6日間で6時間の睡眠負債。息子 あーあ、オレはシ・・・
- ♦︎休日友達とランチ@鎌倉2024年06月18日代々木|参宮橋|女性のお疲れを癒す|女性が輝く|ココロとカラダのバランス調整サロン|Hokule'a|ヒーリングスペース ホークレア・・・フットマッサージ #ハンドアームマッサージ #肩甲骨周り #巻き肩 #エネルギーワーク #リラックス #睡眠 #睡眠負債 #秒で眠る #深い眠り・・・
- 5/26~282024年05月28日さ わ だ5/26off5/27off5/28ストレッチ体が重すぎて学校行けなかった😇睡眠負債を返した。
- 意外と知らない睡眠時間が健康の鍵を握っているという事実2024年05月21日年齢を重ねても、チキンスープや麹でセルフケア‼︎自分史上最高の美を叶えます☆えがみあきこ・・・しいです。 次の日の活動量、快適度が全く異なるかと思います。 自分ではそのつもりはないけど知らず知らずのうちに睡眠負債に陥っている状況なんです・・・
- #1 はじめまして2024年03月03日こどもの睡眠のプロ◎・・・知識をもっと色んな人に広めるべくこのブログで大人・子供関係なく全ての方を対象とした睡眠知識をお伝えしていきます!!睡眠負債大国から睡眠大国へ、日本・・・
- 朝から雨…降り間に出て2024年06月23日Windleaving・・・見ながら、お昼寝も良いかなぁって思ってしまう日頃の睡眠不足な自分…。そもそも4時間よりたくさん寝ることの無い私…。睡眠負債満載なんだろうなぁ…。横・・・