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わ ろ た2026年03月05日naka151のブログ･･･ス我ながら良いと思う。 睡眠不足だからカフェイン摂らないと仕事とか出来ない。 覚醒の悪魔と契約しないといけないほど睡眠負債減らす暇無くて草。 36･･･- 断酒１４８５日目 振り返りの時間2026年03月02日断酒!断酒!断酒!皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出勤でした。昨日に昼寝を長くとったりなどで睡眠負債が解消されたこともあり、５時半起きでアラームを掛けていましたが５時に･･･
- 【2026】産業医科大学医学部 英語|記述問題で差がつく理由と対策2026年01月14日医学部に最短距離で合格したい受験生へ!医学部合格養成講座･･･では落ちるのか産業医大の長文読解は、テーマが多岐にわたります。令和7年度(2025年)の入試問題を例に挙げても、「睡眠負債と健康リスク」や「ソーシ･･･
- 言わなきゃわからないと言ったモラオに言ったけど2025年11月02日あゆばぁばのこらからの生き方モラオとの生活「優位にもって行くことが肝心･･･我慢してきたからこれからは自由にするよとも言ったまあ少しは改善本題はこれから姑の介護も私に丸投げ睡眠不足を通り越え睡眠負債思いやりも労りもない過労･･･
- 睡眠負債2026年03月04日思いたったが吉日☆うさ子の日日是好日。･･･間は成人で7~9時間。女性はホルモンの影響もあってやや長め傾向。だとすると、私の場合は常に1~2時間程足りてない。睡眠負債が増えていってる状態。湯･･･
- week_9(Mar1号)2026年03月01日マゼ★ロゼ･･･Winter Arc 目標の明確化目次を開く 朝活日報Mar1まあ周期的なものなのでしょうがないよね🤷ここ最近の睡眠負債を取り返すかのように爆睡･･･
- 寝溜め。2026年02月28日物書きりちゃんはかく語りき。･･･ら少し仮眠をして、その後にランニングをしてから出勤しています。が、それだと疲れの方が勝ってしまうのか、どんどんと「睡眠負債」が溜まって行くのでしょ･･･
- 03/04繁忙期が始まったね。2026年03月04日愛夢えむ･･･がついてきたのかな。携帯はあるし、テレビはやってるし寝られなきゃ起きていても時間は過ぎていくんやけどね。こりゃまた睡眠負債が増えるな。片側2車線の･･･
- 世界肥満デーに、肥満について再考しましょう!~インスリン抵抗性について~2026年03月04日ダイエット治療医のつぶやき･･･性的なインスリン曝露 ・高い精製炭水化物摂取 ・超加工食品 ・産業用種子油 ・低いタンパク質摂取 ・低い筋肉量 ・睡眠負債 ・ストレス過多 ・座り･･･
- D8 眠い2026年02月15日nakamototabetaiの1人目妊活ブログ･･･のに😫不妊治療始めてから色々薬服用してきたけど一切副作用出たことないのにうそーん昨日のハーフパイプ睡眠不足からの睡眠負債を引きずってるだけだと思･･･
