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- おばちゃんセラピスト 『心身ともにクタクタな私を救ってもらう』2024年05月23日代々木|参宮橋|女性のお疲れを癒す|女性が輝く|ココロとカラダのバランス調整サロン|Hokule'a|ヒーリングスペース ホークレア・・・フットマッサージ #ハンドアームマッサージ #肩甲骨周り #巻き肩 #エネルギーワーク #リラックス #睡眠 #睡眠負債 #秒で眠る #深い眠り・・・
- 私の肩こりが辛かった時の話2024年05月16日代々木|参宮橋|女性のお疲れを癒す|女性が輝く|ココロとカラダのバランス調整サロン|Hokule'a|ヒーリングスペース ホークレア・・・フットマッサージ #ハンドアームマッサージ #肩甲骨周り #巻き肩 #エネルギーワーク #リラックス #睡眠 #睡眠負債 #秒で眠る #深い眠り・・・
- 無性にイラッとしたり腹が立つ時2024年04月20日代々木|参宮橋|女性のお疲れを癒す|女性が輝く|ココロとカラダのバランス調整サロン|Hokule'a|ヒーリングスペース ホークレア・・・フットマッサージ #ハンドアームマッサージ #肩甲骨周り #巻き肩 #エネルギーワーク #リラックス #睡眠 #睡眠負債 #秒で眠る #深い眠り・・・
- 詳細版 知らないと損すること集1 (2024年3月21日)2024年03月20日知らないと損すること集・・・高齢者でも同じです。睡眠時間を削って仕事や勉強をしても効率が悪いだけです。短時間睡眠を続ければ体は多少慣れますが、睡眠負債はたまるので長期的には損・・・
- 睡眠不足のリスクについて2024年03月04日認知症の予防方法を広め、最期まで自分らしく幸せに生きるをお手伝いする。看護師松沢佳代子のブログ・・・の1%未満しかいないのです。 訓練してもショートスリーパーにはなれないのです。 そして、6時間睡眠の人の多くは、睡眠負債に気付いていない人が多い・・・
- つい、寝不足になっていませんか?寝不足でうつになるリスクがアップします。2024年06月14日年齢を重ねても、チキンスープや麹でセルフケア‼︎自分史上最高の美を叶えます☆えがみあきこ・・・症状が見られました。 不眠症が見られた人の場合、36.6%のうつ症状が見られました。 これは睡眠不足が重なった睡眠負債の状態ではうつ病になるリ・・・
- 最近眠れなくて困っていました2024年06月08日♪美味しく楽しくきれいになるダイエット情報ブログ♪・・・より 5㎏減に成功したお肌もつやつやNさんは73㎏から65lgに8㎏減に成功 お二人とも(高齢なので、おまけに)睡眠負債を抱えていてなかなか痩せ・・・
- それ、副腎疲労じゃん!2024年06月06日megustar-0220のブログ・・・ね、事務さん。それ、副腎疲労じゃん!疲労回復のためと思って飲むエナジードリンクは危険⚠️なんだけど。それじゃきっと睡眠負債溜まってる🤔はず。何と・・・
- 私のこれからの役割とは2024年03月31日理想の働き方で自由を手に入れる!女性運動指導者の未来設計ブログ・・・っすり寝ています(笑)だから、これまで大きな病気はしてこなかったかもしれません。 やはり睡眠って大切ですね。日本は睡眠負債大国と言われていていわゆ・・・
- 6/14 14:18 乙女座♍の上弦の月2024年06月13日masayoの星よみとヨガ~星で本当の自分を思い出し、ヨガで体をバージョンアップ・・・抜いて楽しいかどうか自分の心にフォーカスするとより自分らしい答えを導き出せるのでは乙女座♍は健康とも縁が深いサイン睡眠負債を抱えている方も多そうな・・・