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爆睡(´д`|||)2024年08月12日闇夜のユグドラシルこんばんは(´∀`)睡眠負債。16時間くらい寝ちゃいました。何かの病気でしょうか?ただの寝不足でしょうか?寝過ぎも寝すぎで辛いもんですね。さて。このお盆･･･- 自分の状態を把握する指標:私のサイン2024年07月14日歩夢 トレーナー×管理栄養士×イラスト･･･ンプルです。「たくさん寝る。」これに限ります。お風呂にしっかりとつかり、ストレッチをして眠られるとなお良いですね。睡眠負債がとても溜まっているとき･･･
- まずは自分を大切に!お客様を大切に迎えるコツ2024年06月25日人と触れ合う大切さを伝え、こころ豊かに生きる。･･･ても喜ばしいことです。ですが自分のキャパシティを超えた業務量で質の高いサービスを提供できているでしょうか。 例えば睡眠負債は蓄積されていくと言われ･･･
- ◯◯は軽やかな1日をプレゼントしてくれる♪2024年08月06日堀江咲友☆「もう不安だらけの毎日は卒業!!」香りを使ってそのままでも愛される世界へ導く 潜在意識アロマ®セラピスト･･･ることができてなるほど~って感じるよ私は寝付きはものすごくよくて布団に行ったら2，3分で眠りの世界へでも、それって睡眠負債が溜まっているみたい…た･･･
- 録画、本、消化の家こもり2024年08月16日重ねた年の数だけ美しく 自然体で楽しく生きよう 与ぎーにのブログ･･･乳タイミングとドンピシャでしたたっぷり眠ったはずだけどお昼寝までして、、、 笑笑寝溜めは出来ないものらしいけど睡眠負債を返す事は出来るのか?も･･･
- 自分の過去をいつ許せるのか2024年06月10日梅干しの種ー喉に種が時々出てくるー･･･リしゃべったわけでないがまあいつも旅行に行くと寝れないので寝不足からかもしれない昨日の夜は早く寝たんだけどそれでも睡眠負債は全く解消されなかったの･･･
- “予防"と“早めの対処"大切 認知症を予防する５つの心がけ2024年08月16日60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン上里本庄教室･･･送るために。ぜひ参考にしてみてください。 【目次】心がけ１: 脳を刺激する心がけ２: つながりを大切に心がけ３: 睡眠負債をため込まない心がけ４:･･･
- ◾️ 宇宙とかエネルギーとか潜在意識とか波動とか。2024年07月04日代々木|参宮橋|女性のお疲れを癒す|女性が輝く|ココロとカラダのバランス調整サロン|Hokule'a|ヒーリングスペース ホークレア･･･フットマッサージ #ハンドアームマッサージ #肩甲骨周り #巻き肩 #エネルギーワーク #リラックス #睡眠 #睡眠負債 #秒で眠る #深い眠り･･･
- ♦︎ワクワクすること~おばちゃんセラピスト出張整体に挑戦!~2024年06月11日代々木|参宮橋|女性のお疲れを癒す|女性が輝く|ココロとカラダのバランス調整サロン|Hokule'a|ヒーリングスペース ホークレア･･･フットマッサージ #ハンドアームマッサージ #肩甲骨周り #巻き肩 #エネルギーワーク #リラックス #睡眠 #睡眠負債 #秒で眠る #深い眠り･･･
- 誤差の範囲…2024年06月16日『一日一笑』~ランとリンと歩む日々･･･たのに順番が違っちゃって…最後は🐶「いつまでやらせるのよ😡」とサメちゃんに八つ当たり🤣リンには睡眠不足とか、睡眠負債ってのはないらしい😂朝･･･
